“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”———《上古天真论》。“饮”字出现在《内经》中：“食饮有节，起居有常....”一句。对，最直接的方法就是喝水。大家可能不知道，我和妻子在欧洲蜜月时，就发现，欧洲人没有喝热水的习惯。
先来说说水的问题，我们日常饮用水从自来水公司的出口流出，这个出口的水是绝对符合标准的，但是流到你家里，中间途径的各种管道，水质是否发生变化就不能保证了，所以，如果条件允许，安装个净水器还是有必要的，不过就涉及到定时更换滤芯的问题，否则二次污染就得不偿失了。
从小家中长辈就告诫我们“早睡早起，身体好”，说一定要早起，早起头脑清醒，仿佛你要是能早起人生就成功了，但是对于“早起”这个概念，并非所有人都认同，也有很多人人觉得睡到自然醒对身体好，如果晚上休息不好，早上强制起床反而会有相反的作用。
讲的是一个很有意思的特点，就是阳气很重要，阴阳要固密，第一是要固，坚固，第二是要密，要致密。大家注意，年轻人，可能跟女朋友谈恋爱，走在雪地里，甚至还走在大风里，他俩就在大风里边走路聊聊天，下了雪，还很冷，这种条件下，也不会感冒。
这是什么原因，号脉常识一起回味，一呼一吸脉跳五下才叫正常，怎么数，今天一起来看简单学好脉!因为冷水是寒，阴寒进入体内后，人体会马上调动阳气进入体内，原来在四肢的阳立马被调回到胃中，胃阳是会使胃机械搅拌嘛，胃阴是胃液还记得吗?
