随着养生观念的普及和流行，现代人对身体健康愈发重视，即便无法从学习工作中挤出时间进行运动健身，也会通过精细饮食或食用营养补充剂来均衡营养物质的摄入和吸收，蛋白粉就是现代人常用的膳食营养补充剂之一，今天我们就一起来了解一下蛋白粉的功效，看看它为何会受到人们的青睐。
不只是中老年人、健身人士在吃它，很多上班族也逐渐吃起了蛋白粉，蛋白粉有什么样的作用?蛋白质是人体必不可少的营养素，我们每天所吃的各种食物中，无论是大众认知的肉、鸡蛋，还是大米、豆子等等，其实都存在蛋白质。
熬夜伤身，这是共识，但是在工作节奏快压力大的环境下，有些上班族不得不熬夜完成工作。这往往会导致身体中的营养不断流失，像是蛋白质，它能够为身体提供能量物质，所以在熬夜时也会大量消耗它，如果不能及时补充，对身体的影响还是会很大的。
