随着开学季的临近，许多学生和家长正面临“假期综合征”的挑战。如何快乐“收心”，元气满满地迎来新学期？今天，上海市儿童医院儿童保健医学部的主治医师王莎莎、副主任医师朱大倩为各位家长分享实用建议，帮助孩子们摆脱这一困扰，以饱满的精神状态迎接新学期。
这个寒假“余额”还剩最后数天。下周一，孩子们就要回到校园，开始新一个学期的校园生活。在孩子离开校园已有较长一段时间后，家长该如何帮助孩子们进行调整，从而让孩子更好地适应新学期的校园生活？广报求学邀请两位嘉宾，向各位家长提供帮助孩子“开学收心”的建议。
随着中小学开学，许多学生和家长正面临“假期综合征”的挑战。如何快乐“收心”，元气满满地迎来新学期？市卫健委为各位家长带来了实用建议，帮助孩子们摆脱这一困扰，以饱满的精神状态迎接新学期。什么是“假期综合征”？
随着开学季的临近，如何快乐“收心”，元气满满地迎来新学期？上海市儿童医院儿童保健医学部精神心理科朱大倩副主任医师分享了一些实用的建议，帮助学生们摆脱这一困扰，以饱满的精神状态迎接新学期。朱大倩医生指出，“假期综合征”是一种常见的心理现象，尤其在长假结束后更为明显。
开学季到来，从“假期模式”切换到“学校模式”，正在中心学校就读的孩子们正面临从多巴胺狂欢到血清素维稳的艰难切换，可能还会遭遇“节后综合症”，别担心，这份指南将帮助您的孩子调整好状态，顺利过渡到新学期。“节后综合症”的具体表现睡眠紊乱。
新学期即将开始，如何让孩子以强健的体魄、旺盛的精力和良好的开学状态，去适应新学期、新任务呢？专家表示，健康监测、合理膳食、心理调适都很重要。做好健康监测，避免去人多密集场所新华日报·交汇点记者从南京市儿童医院了解到，近期流感、呼吸道合胞病毒、支原体肺炎等疾病多发，家长要提高警惕。
暑假已接近尾声，家长如何帮助孩子在开学前调整到合适状态，以适应上学节奏？为此，上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科帅澜主治医师为大家支招，让孩子更轻松地迎接新学期。长长的暑假可能会打乱孩子的作息，晚睡、晚起、宅家、恋网，同时三餐时间不规律，进食也随心所欲。
青年报·青春上海记者 刘春霞下周，上海中小学、幼儿园就将正式开启秋季新学期。开学在即，如何帮助“野”了一个暑假的孩子收心、尽快适应学习节奏？这两天，不少学校都推出了心理调适锦囊，帮助学生轻松“拿捏”新学期。
全国多地中小学陆续迎来开学日。如何帮助孩子“收心”？家长可以从多方面入手。一、调整生活状态1.调整生物钟：家长可以通过规定晚上睡觉和早晨起床的时间，逐渐减少孩子的午睡时间等方式调整孩子的生物钟，让孩子尽快适应早睡早起的学校生活节奏。2.
御德苑社区为孩子举办“收心辅导课”。“让我再睡一会儿，这才几点啊。”“都9点了，再过几天就开学了，你这个状态怎么能行！”家住居业小区的刘女士站在床边，气呼呼地反复催促。10多分钟后，10岁的女儿才懒洋洋爬起来。
N海都全媒体记者 吴日锦 实习生 余慧琳随着元宵节脚步的迈近，孩子的寒假也“余额告急”。近日，海都记者针对春季开学孩子们的收心问题上街随机采访，不少家长表示孩子们如何顺利地从假期状态过渡到学习状态，是近阶段第一要紧事。
焦虑、暴躁、食欲减退、写作业拖拉……你家孩子最近出现这种情况了吗？新学期启程，长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)心理治疗师赵伟特别整理了一份开学“收心指南”，帮助孩子和家长快速调整心态，元气满满地迎接开学。
确定开启上学模式吗？BACK TO SCHOOLNoYes开学季假期余额已不足面对即将到来的新学期家长如何帮助孩子收心学生如何实现自我调节以饱满的精神迎接新学期呢？请大家查收这份收心指南，一起元气满满地迎接新生活！
