炎炎夏日，椰子是很多人喜爱的水果！椰子水甘甜爽口，不仅热量低，还富含膳食纤维、矿物质，是一种健康又解暑的天然饮品。椰子肉椰香浓郁，用它来炖一锅鸡肉或者做成甜品，滋味无穷。今天，我们就来聊一聊椰子的营养和特点，让大家明明白白吃椰子。椰子营养怎么样？
夏天来了，降温解暑的饮品再次成为人们的首选，天然的椰子水是近年来饮品界的“流量密码”，不仅经常卖断货，用椰子水调配的咖啡、奶茶和其他各类饮品也经常占据年轻人的必点清单。不过，最近有网友热议，因为买了预先开口的椰子，喝了里面的椰子水而造成不适。
刚才刷到一则消息，说的是椰子水的事。居然今年的价格暴涨4000%！曾经的“边角料”，如今彻底火了。这到底是怎么回事呢？首先椰子水不同于椰子汁，它是一种天然的、营养丰富的饮料，含有丰富的电解质、矿物质和维生素，如钾、钠、钙、镁和维生素C等。
近年来，椰子逐步发展成为茶饮店、咖啡店饮品的“黄金搭档”。椰饮专门店渐兴。一份行业报告显示，椰子使用频次在取样的40个茶饮品牌中占据首位，说明其口感风味获得大众的喜欢和接受。有消费者认为，椰饮相比起其他饮品更健康，记者也见到不少椰饮专门店特别打出新鲜、健康口号。
2021年7月份，来自福州的杨女士产检时，发现羊水有些少，医生嘱咐她多喝水。杨女士回到家后，到处寻找补充羊水的好办法，结果在逛某个母婴论坛时，偶然得知孕期喝椰子水不仅可以补充羊水，还能让宝宝出生后更白净。
炎热的夏天椰子在各大超市并不少见即使在线上平台各种价位的椰子也都有售卖口干舌燥时喝上一口天然椰子的“清凉补液”清爽又解渴但因为壳硬难开超市里或网购的椰子多是去了外皮进行预开口想想是挺贴心不过正是这种方便也带来了食品安全风险近来有不少喝预开口椰子水出问题的事件在某书平台上各种提醒攻
都说水果甜，但论高低还得是这几款水果。接下来喜有君给大家分享排名前5名的水果。第一款:鲜枣每100g的鲜枣含糖量28.6g。鲜枣果肉脆，汁液多，甜味足，受众广。鲜枣品种繁多，其中有很多优良品种：早脆王、奶香枣、宁阳六月鲜、蜂蜜罐等。
来源：健康杭州 入伏以来 杭州开启了炙烤模式 这波高温 虽然强度已明显缓和 但仍将继续 在这连续20天的高温天里 有时候会心慌、乏力、睡不着 …… 其实，这些看似不起眼的小症状 很可能是身体发出的“求救信号” 缺钾为什么缺钾会让你感觉疲惫乏力？
很多人觉得喝水“没味道”，喜欢用饮料来代替水。但有些时候，喝饮料不仅不解渴，反而让人越喝越渴。其实，这种现象和饮料中的「钠」含量有关。《生命时报》邀请专家，解读为什么有的饮料越喝越渴，并教你科学挑选饮料。
近日，一网友发视频称：“喝了一整个放过期的椰子，结果脸上耳朵都红红的像喝酒了一样，上网一查才知道椰子久了会产生细菌转化成乙醇。”在视频的评论区，不少网友纷纷提醒：放久的椰子可能会有毒！作为一种热门的天然饮品，新鲜椰子水每到夏天就非常畅销。
