炎炎夏日，清爽多汁的西瓜、哈密瓜、水蜜桃备受人们青睐，但是也有人会觉得，像西瓜、哈密瓜这类甜的水果，含糖量一定很多，吃多了容易长胖。所以，想减肥的人不应该选择这种口感很甜的水果，真相真的如此吗？其实，水果热量高不高，和口感的甜度关系不大。
人参果原分布于南美洲，20世纪90年代引入我国，在我国很多地方都有种植。其中以云南石林人参果最具特色，高原特征的喀斯特地貌和丰富的火山岩土壤资源，以及高海拔、低纬度、充足的日晒，再加上纯净无污染的巴江河域的水源灌溉，都是云南石林人参果能如此出圈的原因。
水果有益健康，但水果吃多了也并不是什么好事。尤其是含糖量较高的水果，如果不小心“超量”食用，造成糖分摄入过多，不但人会老得更快，免疫力下降等问题也会找上门。尤其是对于痛风和糖尿病患者而言，糖分超标更是可能会诱发疾病，造成不良影响。
