发表在《International Journal of Dermatology》上的一篇综述文章回顾了过去11年间发表的有关饮食与痤疮之间关系的文献，同时也强调了皮肤学领域对这一课题的兴趣呈指数级增长的趋势。
今天我们来讲讲辣椒和痘痘，很多MM觉得自己长痘是因为吃了辣椒的关系，辣椒表示这锅它不背?虽然没有科学表明辛辣食物会导致痘痘，但已经证实了含糖成分是会导致痘痘的啊，糖类食品会破坏激素平衡，刺激皮脂腺分泌，进而堵塞毛囊从而长痘。
糖或者快餐吃多了爆痘，很多人应该有这方面的体会吧，我每次吃多了含糖分高的食物必爆豆。活生生的例子，哪怕不是油腻糖糖量太高的水果，如果一天炫个几斤下去，也容易出现爆痘上火的，反映道理很简单糖促炎， 水果虽然好很多，但架不住狂吃。
原标题：油炸食品吃太多易长痘、加重过敏症状！过年这样吃更健康春节临近，许多家庭都开始准备过年的美食，特别是一些传统的油炸食品。但是近些年少油少盐的生活方式逐渐深入人心，那么这些油炸食品到底能不能吃？应该怎么吃？油炸食品吃太多有什么危害？
“肯定是最近吃了几盘火锅，辣的整多了所以痘痘直冒！”“目前没有确切的科学研究表明，吃辣会导致长痘！”痘痘，其实就是痤疮，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它的发生、发展受多种因素影响，如雄激素水平、皮脂分泌、毛囊角化、细菌定植、炎症反应与免疫等。
每当聚餐时，总有人对辣味菜品心生疑虑：吃辣会不会让我长痘痘？对此，广州市第一人民医院皮肤科主治医生思远表示，辣椒并非痘痘的真正元凶。多项研究显示，辛辣刺激食物对于痤疮的发生和加重尚无确切证据支持，因此吃辣和长痘之间并没有直接关系。
“为什么我吃了烧烤，隔天就会冒好几个痘痘，还特别地痒。可是我同学脸上白白净净的一点儿事也没有，这是为什么呢？”专家解答辛辣食物，甜食、奶茶等诱发痤疮非常常见，它可以通过促进皮脂腺分泌皮脂诱发痤疮，当然这个还是体质原因是主要。首先从自我调理入手：1.
痤疮，是青春期常见的皮肤问题。小杨，有什么办法可以不长痘？科学饮食很重要，一起来战“痘”到底吧~痤疮、闭口、粉刺的区别“青春痘” 是痤疮的俗称。痤疮好发于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以发生在臀部等部位，多为对称性分布。大部分人的青春期痤疮症状可在青春期后自然减轻或痊愈。
Sheard， N. F.， Clark， N. G.， Brand-Miller， J. C.， Franz， M. J.， Pi-Sunyer， F. X.， Mayer-Davis， E.， Kulkarni， K.， & Geil， P. . Dietary carbohydrate in the prevention and management of diabetes: a statement by the american diabetes association. Diabetes care， 27， 2266–2271.
