据一些在胸部训练日猛做卧推的人来判断，打造胸肌是任何有抱负的健身者的首要任务。根据大部分勤奋刻苦的训练者都没有取得明显进步这一现象来判断，可以说他们缺少的不是努力而是训练技巧方法，这是需要数年的专心努力才能学到的。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲小林（化名）是一名高一新生，上周参加学校组织的军训。几天后，家长接到班主任电话，带孩子去医院检查身体。军训中教官发现小林左右肩膀不在一条水平线上，尤其是站军姿的时候，在众多学生中更为突出。
似乎每一个女生都希望自己能够拥有一个好的身材，那么究竟什么样的身材才能够算得上是好的身材呢？其实在小编个人看来，一个人能够被称之为好的身材，首先她的体态要匀称，另外一定要气质足够好，还有就是必须符合整体的身材比例。
腰臀比，顾名思义就是腰围除以你的臀围，等于你的腰臀比，这个数值当然是越小越好，女性如果能达到零点七以下，已经是非常优秀了，但是呢，腰臀比如果超过了零点八五的话，不仅仅代表你的身材，不可能有一个好看的沙漏型的形状，而且代表了你的内脏脂肪过高，进而增加了你心脑血管疾病的风险哦!
