减肥体重不掉秤怎么办

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减肥体重一直不掉称，专家建议你这样做：断食
断食要求你不要每天吃3餐或者6餐，不要在两餐之间吃零食。有些人一天只吃一顿，这就是间歇性断食，断食的重点是要减少吃的频率。
食品博士旷慧
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减肥期间体重总是不掉，这该怎么办？这4个方法帮你实现突破
减肥期间很多人都会遇到瓶颈期，刚开始减肥的时候，体重下降的速度非常快，而且瘦身的效果也比较明显，过了一段时间后，体重就不再下降了。
运动健身号
体重下不去的时候，试试这几个方法，让你继续瘦下来！
减肥的过程中，你会发现，刚开始减肥效果是非常快的，但是慢慢的减肥效果会越来越差，甚至陷入瓶颈期，这个时候你应该怎么办呢?
增肌减脂
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7天瘦17斤！减肥不掉秤的人推荐吃这个“狠人食谱”，一天瘦2.5斤
身体素质可以的姐妹可以去试试7天狠人方法!不瘦下来是因为对自己不够狠不达目的不罢休!第一步。早餐:2个鸡蛋。
乐优
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减肥不掉秤怎么办？总结了5点原因，希望能让你瘦下来
我总结了五点不掉秤的原因，希望能让减肥不掉秤的你派上用场。喝水真的很重要，我在之前的文章里也提过好几次了，无论你是为了减肥也好，为了维持身材也好，日常我们都需要多喝水。
梁大姐美食记
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健康小站丨冬天努力减肥却一点也不掉称？不妨试试中医埋线
潮新闻客户端记者吴朝香通讯员郑丽杰你的减肥路走到哪儿了，是每天节制饮食，看着甜点流口水？还是在健身房里大汗淋漓的运动加练？但说实话，自律这事还真不容易。不屯点脂肪怎么过冬？
钱江晚报
当你减肥不掉秤时，你就看看这篇文章吧
减肥最怕什么，最怕的不是你坚持不住今天多吃了、也不是今天没坚持运动，最可怕的是你严格控制了饮食又天天运动，但体重还是不降，这是不是最恐怖的了？当你减肥不掉秤时，你要先搞清楚你不掉秤的原因，大体有以下几种原因，可以参照自身对照一下：1.长期不吃主食，掉秤越来越慢，最终掉秤会停止.
乐天派云朵
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减肥一个月也不掉秤，这是为什么？
你是不是一直在努力减肥，结果却总是未能称心如意?减重不掉秤确实是让人非常头疼的事，明明饮食、运动都照做了，为什么体重还是不掉呢?
肉肉姐cc
当你减肥不掉称时，来看看这11点知识！
简单就是幸福萌
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减肥不掉秤的时候，如何突破平台期？
因为每次减5-10斤，基本上就会遇到一个平台期，只要突破了你就能继续往下减，不然就会在这个地方上上下下，卡着不掉秤，所以减肥除了管住嘴巴，就是突破一个又一个的平台期，那应该怎么破平台哦。
华明健康生活
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减肥困难？不掉秤？全是脾虚惹的祸，此方专除湿气，减了32斤
患者的基本情况如下：齐先生，身高178厘米，体重达到了175斤，近年来体重增长显著，尤其是过去三年间体重增速较快。更令人担忧的是，体检结果显示他患有脂肪肝。
中医陈琼主任
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实在不掉秤了，三个方法帮你破平台！#体重管理
实在不掉秤了，三个方法帮你破平台。不管你是在160斤到120斤，还是从120斤到100斤，或者是想从100斤到90斤，这个过程中不掉秤了，卡在一个平台期已经很长时间了。你可以试试以下的这3招。如果说用第一个方法管用，那后面的第二个第三个方法暂时就不要用了，留着破下一个平台。
褚老师专注女性减脂
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你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降？6大绝活解决它！
你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降?可能有多种原因导致体重不减，如饮食、锻炼、健康问题、压力、睡眠和药品复作用等。
减肥这点事儿
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