今日立冬，在二十四节气中，立冬是冬季的开始。俗话说“春生夏长秋收冬藏”，冬季是万物闭藏的季节，立冬过后，有哪些养生要点要注意？我们请来广州医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德和主治中医师唐瑾秋来介绍。
像晚上心神不宁，难以入眠，睡眠浅，容易被惊醒，或者是感觉心中有火，心烦意乱，白天脑子跟一团浆糊似的，丢三落四，同时还有手脚冰凉，怕冷，心身疲惫，不能喝凉饮，吃凉食，腰膝酸软，总是喝完水，没多久就想尿，尤其是男性夜尿非常频繁，那今天李医生就给你分享一个中成药，补足体内阳气，让你睡的香，睡的沉!
菜肴由在场的每位在淳从事餐饮烹饪工作一年以上的专职厨师所做，每位厨师参赛的菜品主要原料为本地出产且有一定产量，制作方法是地方传统工艺，辅料均含有一种或多种药食同源的淳安中药材，菜品特色鲜明、品位突出、品质优良。
