一个男人，如果把烟和酒都戒掉了，十有八九是有这4种目的！都说男人有泪不轻弹，那是因为未到伤心处。都说男人很坚强，那是因为没有谁让他们柔弱。作为堂堂的七尺男儿，他们担负着家庭的重担和社会的责任。在很多时候，他们需要借助烟和酒来舒缓自己的压力和情绪。
一谈到戒烟，有不少的烟民总是反映，自己坚持不了，只要不吸烟就浑身不得劲，生病都没这么难受，因此有不少人戒着戒着，又开始重新拿起手中的香烟，有的戒了几小时，有的人戒了几十天，有的戒了几年，还有的戒了十几年，但最后一个结果就是又发生了复吸现象。
导语:一个男人，假如能把烟酒都戒掉，那么肯定是有三个主要目的。在中年和老年男性的人群中，抽烟喝酒可以说是一件非常普遍的消遣方式了，在他们眼里，抽烟喝酒就是一种消磨时光的行为，即使是身体不行，为了这股烟酒劲，肯定很难把控。
肺为“娇脏”，是对肺的生理学病理学特点的归纳，中医认为，肺部为五脏六腑之华盖，百脉之所朝会。在现代人群中，中老年男性不再是吸烟的主要群体，有很多女性要沾染上了吸烟的恶习，香烟成为了工作压力大人的精神食粮，每当工作困倦或压力过大时，都会选择吸一根香烟。
听我一句劝，把烟戒了吧：杨先生自大学时期起便开始抽烟，多年如一日，尽管家人多次劝诫，他总是以生意场合需要为由，不以为意。然而，65岁的他，在岁月的压力下，身体的警报逐渐响起。一次受冷空气刺激后的咳嗽，使他意识到身体的脆弱。听从医生的建议，他决定戒烟。然而，戒烟的过程并不顺利。
你以一根烟开始和别人交谈，互相吞云吐雾间，你觉得你们相处非常融洽。有许多人会觉得写的方法没啥用，其实是你自己真的没做好戒烟的准备，你真的想戒烟，戒烟很简单，你不想，强制自己戒烟，再怎么样也是折磨，又会落入"放过自己吧"这个旋涡里。
作为一个资深的烟民我清楚戒烟的困难，也知道吸烟有害健康但是当我们不去吸烟的时候总是感觉少了点什么，这就是一个烟民的写照！ 0到3年的烟民大家肯定要问为什么是0到3呢？ 其实我作为一个烟民我知道对于三年是一个分水岭。
又是5月31日，我每年都发这篇戒烟心得，去年还附上小哥关于抽烟的文章，从另一个角度谈抽烟。36岁，住在24平米的木房里，每天抽烟2包以上，正值暑假，每天一个人在家看书，大抽特抽，抽一整晚，第二天上午有痰咳不出，十一点左右才开始咳出，黄的，伴胸闷、气促、咽痛等必然症状。
