游泳教学初学者零基础

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零基础学自由泳仰泳合练第一课，呼吸漂浮直体滑，全方位轻柔打腿
Natural Balance 视频分享第一课成人零基础学习自由泳仰泳合练第一课剪辑完成。游泳三大基础：呼吸，漂浮，流线型直体滑。轻柔360度髋驱打腿。大臂压住头流线型体位高平，在此基础上再做正确动作。第一课打卡标准：高平流线型，一臂前伸，另一臂做高肘拉链移臂到肩。
李捷中国注册营养师
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超详细！教你自己也能学游泳（二）
经过第一天的学习后，第二天应该能够达到以下水平可开始动作地学习:“吹泡泡”连续进行30次而不呛水。当我们满足以上所有条件时，可以开始学习动作。
小小体育人
我新拍的第六套零基础自由泳学习教程
建议收藏置顶零基础学自由泳教程陆地站立示范，俯卧示范和泳池完整版本。如果你自拍视频发现自己来回乱扭曲里拐弯，拖肘顺拐，抬头呼吸，出现各种问题，那么照着我这个教程从零开始再练一遍，每一步必须完全做对了再往下一步练，否则的话到配合游你都是错的。
李捷中国注册营养师
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干货 | 游泳初学者的漂浮练习
漂浮是学游泳重要的基础，在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平直的，像一枚水平滑行的鱼雷。
泰华锦业游泳俱乐部
游泳入门指南: 初学者如何轻松掌握游泳技巧
游泳是一项健康又有趣的运动，对于初学者来说，掌握正确的学习方法和技巧至关重要。踩水练习可以帮助你找到在水中保持平衡的感觉，浮水练习可以让你放松身体，学会呼吸控制则是在游泳中保持良好节奏的关键。
nice果果
必知|六步轻松学会蛙泳
游泳的方式有很多，我们比较常见的就是蛙泳、自由泳、仰泳。另外，因为是双手在前、两眼看向前方，又可以在水面上呼吸，蛙泳能给人一种特别的安全感。原地换气练习。
美鹦鹉兴趣班
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零基础，如何学游泳？
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初学者该怎么练习游泳？
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