消费日报网讯 (本报记者 丁新伟) 2019年,直销企业“如新”的经销商因为坚信如新果汁可以治病,结果因为一场感冒断送了一个客户的生命;同年,另一直销企业“权健”的火疗店对顾客使用权健八卦仪“治病”,随后诱发顾客癫痫发作死亡。
近几年来,玉米成了大家追捧的健康粗粮。市场上更是一年四季都有嫩玉米出售。天津公共营养师王鑫提示,啃玉米时,别浪费留在玉米棒上的玉米胚芽。不少人吃玉米,很容易把玉米粒内最嫩的黄色小芽留在玉米棒上。其实这小芽才是玉米的精华,叫玉米胚芽。
玉米最有营养的部位是玉米粒根部的淡黄色小芽,即玉米的胚芽。 玉米胚芽富含维生素、矿物质、膳食纤维、优质脂肪(油酸和亚油酸),以及维生素E、卵磷脂和植物甾醇,有助于延缓衰老、缓解便秘。 所以,吃玉米也是有讲究的,一定要注意吃得“完整”,啃得“干净”,把玉米的胚根和胚芽全吃进去。
那些经常被我们扔进垃圾桶的蔬菜“边角料”,也能为我们提供丰富的营养素和健康益处。可能你曾因为其粗糙的口感或不太讨喜的外观将它们舍弃,然而,如果你愿意深入探索并适当的处理,你将会发现他们是隐藏的营养宝藏。01 玉米首先让我们关注一下大家家常熟悉又喜欢的——玉米。