来源：【中国教育报】在快节奏的现代生活中，很多人由于时间紧张或其他原因，经常会选择跳过某一餐。其中，不吃早餐是比较常见的现象。今年5月12日至18日是2024年全民营养周。据新华社报道，中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
Pot， G. K.， Almoosawi， S.， & Stephen， A. M. . Meal irregularity and cardiometabolic consequences: results from observational and intervention studies. Proceedings of the Nutrition Society， 75， 475-486.
来源：【湖南日报】全媒体记者 谭雨欣 通讯员 朱文青 李清福最近，有个关于早餐的视频火了。3月18日，700多万粉丝的B站UP主兔叭咯发布了一个名为《【医案寻踪】一年不吃早饭的人现在怎么样了？让我们揭开一场隐瞒我们70年的健康骗局！
按理说，躺着是人体最放松的姿态，但是躺久了反而有整个人都废了的感觉，浑身酸痛，处处不得劲。大多数人睡太久后会头痛，这是因为在正常情况下，到了该起床的时刻，大脑分泌的激素会将身体自然唤醒，身体代谢速度开始加快，身体发出“我想吃饭”、“我想喝水”的信号。
经常有所谓的专家和医生出来证实，不吃早餐对身体有严重的危害，而我却不赞同他们的观点。因为在云南、贵州和湖南部分的农村地区的劳动人们一生都在付出辛勤的劳作，而每天才从10—11时开始只吃两餐，且健康长寿。对此，您怎么看？请留言讨论。
