醋的减肥功效醋能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。另外，醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。
[原标题：食醋减肥方案 轻松消耗多余身体脂肪]导语CKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)">图片来源@爱美女性网醋，所含氨基酸醒目扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。
欢迎添加美女小编微信：yangyannvren醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。醋在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。
喝醋可以治疗感冒，喝醋有助于美容，喝醋还能御寒等等，喝醋有很多好处。有喝醋不代表会喝醋，会喝醋的人还会利用最有效的时间喝醋，瘦得很快哦!第一：下午喝果醋除疲劳对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。
“餐前准备一大杯水，加入一勺子醋，喝完再吃饭！”你有听说过“饭前喝醋”这一做法吗？据说可以促进消化，帮助减肥。省流版1. 饭前喝醋控制体重依据不充分，不能作为减肥的主要手段。2. 建议在定时定量进餐的基础上少吃一两口，控制高热量食物，保证蔬菜、水果和牛奶的摄入。3.
文 | 神经科健康科普W博士编辑 | 神经科健康科普W博士声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
有实验表明，每天服用15ml的醋，3-4周人的体重会有下降趋势，还发现适当的饮用食醋减肥，可以减少内脏脂肪（存储在腰腹部，内脏周边的脂肪，属于一种危险脂肪）。食醋能减肥原因是含有醋酸，醋酸有利于分解脂肪跟促进燃烧，加上里面的柠檬酸和氨基酸也能辅助消耗脂肪。
事实上，生活中的一些小细节也是减肥的目标，例如，不要在饭后半小时内坐或躺上，例如站一会儿或散步，这样就可以减少肠道对油脂的吸收，从而达到减肥的目的，如果楼梯能够行走，就不可能采取电梯，这样在生活中的各个细节中都可以燃烧脂肪，这样对减肥也是很有帮助的。
二三十年前，一年吃不了几次肉，所以那个年代的大多数人都比较瘦，随着生活条件的不断改善，几乎每天都有肉，人们的身材也开始走形了，尤其是男士，喜欢喝啤酒，要知道啤酒有“液体面包”，热量是非常高的，久而久之，很多人都出现了胖胖的大肚腩。
春节快到了，许多关注体型管理的朋友们，开始为春节期间的大量美食而感到焦虑。每逢佳节胖三斤，到底要不要吃呢？当前，各种奇特的减肥“经验贴”和“网红减肥法”在网上泛滥，获得大量点赞、收藏和评论。在我们印象中，杠铃杆是用来练习深蹲、卧推的，而擀面杖则是用于擀制面条和包饺子等。
