【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"大夫我妈最近总觉得头晕乏力，我看网上说吃红枣补血效果好，这几天天天给她煮红枣水喝，可情况还是没见好转。"刘阿姨的女儿小张一脸焦急地说道。作为一名从医二十多年的血液科医生，我早已习惯了这样的问诊场景。
在日常生活中，我们常常听到“气血足，精神好，腿脚有劲”的说法，这充分说明了气血对于人体健康的重要性。气血不足会导致一系列的身体不适，如面色苍白、疲倦乏力、失眠健忘等。为了改善这些症状，我们可以通过饮食来调理气血。
海报新闻记者 孙淼 济南报道“我月经量有点少，能不能吃点阿胶呀？”“我最近有点气血不足，听说阿胶补气血效果非常好，我能不能吃点呀？”“我最近有点脱发，气血不足吧？可以吃点阿胶补补血吗？”……日常生活中，经常有人提出类似的问题。
来源：央视财经 “花外东风作小寒，轻红淡白满阑干”小寒是公历新年的第一个节气朋友们欢迎来到2025别看小寒名称中有一个“小”字其实一年中最寒冷的日子已经到来此时临近三九流水冰封、土壤冻结清晨的窗户已凝起了冰花有着“小寒时处二三九天寒地冻冷到抖”的说法小寒三候一候雁北乡：乡，向导之
