如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。疑问：跑步虽说是很简单的一项运动，但对于一部分人来说却没那么容易，因为忙碌了一天，已经没有太多的精力去跑步，那么问题就来了！不跑步，就走走路可以吗？跑步指南老王回复：当然可以！
还记得以前体育课测800米每次跑完后都有一种“要你命三千”的感觉心里发誓这辈子不要再跑步了后来很多朋友开始热衷夜跑晨跑还是兴冲冲地还是加入了尽管如此，总是坚持不到一个月就想放弃到底跑步的困难是什么？别人都可以，为什么我就不行？太在乎时间反而会打乱节奏。
超慢跑是一项经济实惠、行之有效的减脂运动方法，尤其在冬季是提升心肺功能、储备体能的良方。但是很多初学者很难坚持，很可能是因为跑步没有掌握好步频。本期玩机，封面新闻为您带来控制步频的APP——超慢速节拍器，让你有效掌握慢速跑的节奏，让你享受慢跑带来的满足。
