央广网北京12月29日消息（记者 庞婷）12月29日，北京市卫健委印发《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》（简称“指引”）。该指引汇集了不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。
经常不运动的人突然接触剧烈的运动如跑步、打球、爬山等，可能会感到气喘吁吁。毕竟，完成持续高强度运动对我们的心肺功能是一种考验。然而，如果连平常的步行都会让我们大喘气，我们该怎么办呢？也许许多人的第一反应是我们应该养肺补肺了。不过，调养是一个长期而耗费精力的过程。
来源：【人民健康网】今年的5月3日是世界防治哮喘日。春夏之交气温不稳定，昼夜温差大，容易诱发哮喘。但有些家长因为对哮喘存在认识误区，以至于耽误了患儿的病情。如何正确应对待哮喘？本期《1分钟养生课》邀请中国中医科学院西苑医院儿科主任医师冀晓华，为广大网友分享相关知识。
关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤很多跑者和我们交流，谈到一个困惑他们的问题，跑步时呼吸很喘。这个困惑不仅仅在很多初跑者遇到，不少进阶与高级跑者也有，是什么原因及如何改进呢？跑步时呼吸喘有很多原因，其中这三个最常见：呼吸节奏运用错误、呼吸肌无力、二氧化碳耐受性低。
来源：生命时报微信公众号 不少人有过这样的经历：突然感觉喘不上来气，呼吸急促、气短，在室内觉得憋闷，需要开窗通风才能缓解。感觉“喘不上气”，是哪里出了问题？什么样的呼吸困难很危险？《生命时报》邀请专家解读，并教你锻炼心肺功能。
季节交替，呼吸系统疾病患者明显增多，更有甚者出现支原体、流感等叠加感染。许多人即使病情好转也会经历很长一段时间的后遗症期，比如咳嗽、气喘等，因此，更应加强呼吸道疾病的预防和后遗症的康复治疗，也就是肺康复。
最近很多网友想了解一下超慢跑这项最近很火的运动据说超慢跑燃脂效果更好？运动起来很轻松？还对膝盖友好？让我们一起来看看吧～01冬季更适合超慢跑5大好处不可不知1燃脂更高效相比其他激烈运动，超慢跑运动强度在最大氧气消耗量的50%左右，正处于高效燃脂区间，人体脂肪代谢会更高。
