年轻时最向往的地方，不是去感受北京政治权力中心的神秘，去看上海大都市的繁华、广州改革前沿的时尚，而是想去看呼伦贝尔大草原的广袤和“风吹草地见牛羊″的壮观美景，去西藏看盛开在雪山下”花如蝴蝶影如飞″最美的格桑花，夕阳下“竺法渐传三界远，盛音近绕佛堂前″布达拉宫的祥和、静秘。
许久未做火车出行了，都不知这火车怎么坐了，这列火车是半包厢是的，有包厢号也有铺位号，我们只看了包厢号，没看铺位号，结果就是大晚上又搬了次家，本来都安置的挺好了，又匆匆忙忙给别人挪地方，唉起个大早赶了个晚集，唯一值的高兴的是安安静静的吃了个晚饭。
山有多高啊水有多长通往天堂的路太难终于盼来啊这条天路像巨龙飞在高原上穿过草原啊越过山川载着梦想和吉祥幸福的歌啊一路的唱唱到了唐古拉山坐上了火车去拉萨去看那神奇的布达拉去看那最美的格桑花呀盛开在雪山下坐上了火车去拉萨跳起那热烈的雪山朗玛喝下那最香浓的青稞酒呀醉在神话天堂
《坐上火车去拉萨》是由著名词曲作家何沐阳作词、作曲、编曲，徐千雅演唱的一首国语流行音乐，于2007年07月13日发行，收录在徐千雅专辑《彩云之南》中。何沐阳也是凤凰传奇的成名曲《月亮之上》的词曲作者。2008年1月26日，《坐上火车去拉萨》一举拿下雪碧榜内地金曲奖。
坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。
体验式专题片《坐上火车去拉萨》第二集《援藏精神高于天》“在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。”正是因为有了一代又一代援藏干部和人才的默默坚守，无私奉献，才有了西藏朝气蓬勃、欣欣向荣的今天。体验式专题片《坐上火车去拉萨》第二集《援藏精神高于天》，听听他们的故事。
事成于和睦，力生于团结。70年来，从贫穷落后到高速发展，从神秘未知到现代开放，西藏发生了翻天覆地的变化。沿着新“天路”，会看到这里既有碧水蓝天、牛羊成群的醉人美景，也有高新产业、文化创意带来的新兴力量。
青藏铁路——“天路”起于青海省西宁市，终点为西藏自治区拉萨市，全长1956公里，是我国新世纪四大工程之一。2006年7月1日，青藏铁路全线通车运营，结束了西藏没有铁路的历史。神奇“天路”，让人们奔向“诗和远方”。
