另外，雾天也不要跑步等体育锻炼，因为在做这些活动时，体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，而此时因雾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会因大脑缺氧而出现头昏、头晕等不适；同时，做运动时由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量显著增加，需要排汗散发体热。
从上面介绍的内容当中我们可以看出，大雾天是不适合晨练的，最好在有雾的时候不要早上出去，因为早晨雾气比较大，无论做什么样的锻炼，对人的视线都有很大的影响，尤其是对于中老年人来说，在大雾天出去会非常危险，并且还容易吸入一些污染物。
雾霾天运动的危害雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等。因为剧烈运动时，呼吸节奏加快，加深，身体内吸进的有害气体会比平常多好几倍。
呼和浩特新闻网5月8日讯 据《呼和浩特晚报》报道呼市气象局5月8日6时30分发布天气提示:由于近地面湿度较大，风力较弱，呼和浩特市中部地区能见度较低出现轻雾，市区及土左旗能见度不足2公里，请公众出行注意交通安全。
大雾笼罩下的成都双流国际机场。记者 吕杨 摄1月2日清晨，成都遭遇大雾天气。成都市气象台发布了大雾黄色预警信号。行人从四川广播电视台大楼前经过。记者 张浪 摄市民在成都绕城绿道上晨练。记者 张浪 摄清晨的成都天府大道。记者 张浪 摄市民从大雾笼罩下的成都地标环球中心前跑步经过。
当日，加拿大渥太华及周边地区迎来降雨和大雾天气。2022年12月31日，在加拿大渥太华，一名男子在大雾天气中跑步。 新华社/美联2022年12月31日，在加拿大渥太华，人们在大雾天气中出行。 新华社/美联2022年12月31日，在加拿大渥太华，人们在大雾天气中跑步。
可能很多人都有晨练跑步的习惯晨练跑步是一个非常不错的习惯，长期的晨练可以有效地帮助我们大大改善我们自身体质弱的情况，可以有效地帮助我们预防出现很多不必要的疾病，所以我们一定要养成跑步的好习惯，但是晨练跑步也需要引起一些注意事项，下面来了解一下晨练跑步注意什么呢吧。
来源：【商丘日报-商丘网】这两天，我市遭遇大雾天气，气象部门接连发出大雾预警，提醒市民注意防范。大雾不仅影响了交通出行，也给市民的户外活动带来了不小的挑战，特别是在锻炼方面。医生提醒，雾天锻炼务必谨慎，以免对身体健康造成不良影响。
