我母亲平时喜欢喝蜂蜜水，每天都会来一两杯，说是能润肠通便。请问下您，喝蜂蜜水能润肠通便是真的吗?中医认为，蜂蜜味甘，入肺、脾、大肠经，有清热、补中、润燥、解毒、滋养等功效，主治肺燥干咳、肠燥便秘、脘腹虚痛等症。
每天一杯蜂蜜水对不对？每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便、提高免疫力？蜂蜜水真有如此神效吗？蜂蜜中含的营养素其实很少，75%以上都是葡萄糖和果糖，另外20%以上是水分，仅有0.5%左右的成分可能与促进健康有关。
“你知道吗？世界上有一种神奇的食物，它也许不能包治百病，但有着不俗的养生功效，喝上一杯，它能帮你排毒养颜、润肠通便、安神助眠、健脾开胃……它就是——蜂蜜！”停！停！停！九叔想说：其实蜂蜜没有那么神奇，它真正的功效只有一个！！一、蜂蜜，是怎么来的？
“早晨一杯蜂蜜水，排毒养颜。”“空腹来杯蜂蜜水，润肠通便。”蜂蜜真的有那么神奇？不仅排毒养颜、延缓衰老还可以醒脑提神？今天，小康妹儿就跟大家摆摆传说中的蜂蜜到底是不是那么神？想靠蜂蜜水养颜、通便可能白费功夫蜂蜜中所含的营养素，其实很少。
中新网11月25日电 目前没有研究证明蜂蜜水有显著的通便或排毒效果。蜂蜜含有一定的果糖，对于果糖不耐受的人群来说，可能会导致腹泻，这被一些人认为是通便。而且，过量摄入蜂蜜可能导致糖分摄入过多，影响血糖、增加肥胖。
天气干燥时，容易出现上火、嗓子干等症状，不少人认为食用蜂蜜可润燥，其中不少人坚信野生蜂蜜更绿色更天然。然而，来自食品科学领域的专家提醒消费者，吃蜂蜜，这些事儿你得知道。科普一：蜂蜜真能清肠润燥吗事实上，蜂蜜本身并不能降火润燥。
