也有点效果吧”说着另一手摸摸小腿肚子，“没事的，你好好上班就行了，我吃一段就好了，没事，你买这钙片好啊，吃上后，平时活动活动感觉好多了，这几天不怎么抽了，你好好的上班，你在那好好的我就放心了，我这老毛病，活动活动就好了，没啥事，你甭惦记我…
随着年龄的增长，人的岁数到了中年后，骨头中的钙不断流失到血液中去维持血清钙的正常水平，缺钙就会导致钙代谢失衡，就会出现腰酸腿疼的症状。很多人在出现这种情况的时候，首先想到的肯定是身体缺钙了，那么吃钙片真的补钙吗?
突然抽筋儿了怎么办一般来说，抽筋儿多发生在连接两个相邻关节的肌肉组织，例如小腿后部的腓肠肌、大腿前部的股四头肌等。此外，抽筋儿的部位还常见于大腿后部、脚趾、手指、胳膊、腹部和肋间。如果置之不理，抽筋儿可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。
资料图片新西兰奥克兰大学科学家研究发现，尽管钙在预防骨质疏松等方面有着重要作用，盲目补钙却会引发多种血管疾病风险。北京市中西医结合医院药剂科主管药师徐佳提醒，超大剂量补充钙剂可能增加肾结石和心血管疾病的风险，尤其是婴幼儿，服钙过量对生长发育会造成极大危害。
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随着社会的进步和生活水平的提升，人们越来越关注健康问题，尤其是老年人的健康问题。今天，我们要探讨一个老年人普遍面临的问题——夜间腿抽筋。这个问题看似简单，但却给许多老年人带来了不小的困扰。那么，究竟是什么原因导致了老年人夜间腿抽筋呢？我们又该如何应对这一问题呢？
