各地中小学生即将迎来新学期。今年的开学不同于以往，经历了长时间的居家学习和随之而来的“超长寒假”，学生如何快速适应校园学习生活成为师生及家长共同面临的挑战。多因叠加，学生开学紧张感倍增2022年秋季学期，全国多地中小学受疫情影响调整教学安排，绝大多数学生体验了一个“超长寒假”。
随着开学的临近，如何快乐收心，元气满满地迎来新学期？上海市儿童医院儿童保健医学部精神心理科朱大倩副主任医师分享了一些实用的建议，帮助学生们以饱满的精神状态迎接新学期。朱大倩指出，“假期综合征”是一种常见的心理现象，尤其在长假结束后更为明显。
随着开学的临近，许多学生和家长正面临“假期综合征”的挑战。如何快乐“收心”，元气满满地迎来新学期？今天，上海市儿童医院儿童保健医学部的主治医师王莎莎、副主任医师朱大倩为各位家长分享实用建议，帮助孩子们摆脱这一困扰，以饱满的精神状态迎接新学期。
春节假期接近尾声，大人们习惯了晚睡晚起、大吃大喝...开学前，孩子没有调整好状态，不爱上学。这是由于很多人在假期里沉溺于暴饮暴食、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支，影响个人生理代偿和心理调节能力，诱发的身心适应能力下降问题。
一周热话题轻松愉悦的暑假缓缓落幕，孩子们又踏上新学期的征途。开学了，不少孩子仍未进入学习的状态，总是像泄了气的皮球，无精打采，似乎对什么都不感兴趣。同样地，不少老师也很苦恼，自己也总是找不回上学期战斗力满格的状态。为什么“假期综合征”会持续这么久？
寒假接近尾声，不少家长发现，孩子还沉浸在假期模式中，作息紊乱，学习状态懈怠，面对即将到来的新学期，家长们纷纷表达自己的焦虑。如何帮助孩子顺利“收心”，调整作息，为新学期做好准备？记者采访了常州市解放路小学的老师们为家长们提供了一些实用的建议。
今天（5月3日）是假期的最后一天小伙伴们收收心准备工作、上学了！还有这些重点大家要注意本周上班时间有变化重要提醒：本周六（6日）要！上！班！要！上！学！记得调好闹钟预计降雨降温大风“组团”来节后上班第一天（4日）降雨大风降温将“组团”来袭！
来源：上海家长学校开学前两周是让孩子“收心”的黄金期。这段时间开始“收心”，孩子既不会产生太多的抗拒心理，又有足够的时间做好开学前的准备。那么，如何做好“收心”工作呢？今天，小编就给大家分享一份“收心指南”，帮助各位家长和孩子从容迎接新学期！
老师们、同学们，虽然不舍，国庆假期还是到了最后一天，在大家即将返校上班、上学之际，这份“假期戒断”疗愈指南请注意查收。“节后综合征”主要包括：情绪低落、心烦意乱、精神懈怠、困倦乏力、头晕、不明原因的恶心、食欲不振等；健忘、走神、上班和学习效率低、记忆力减退、理解力下降等症状。
进入8月下旬，开学也就正式进入倒计时，新年级、新学期的脚步越来越近了！新学期开学后一个月的精神面貌，往往决定了一个学期的学习状态。因此，10天的暑假“余额”时间，孩子们要逐渐收心，从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容而自信地迎接新学期的到来。
