关于中老年人来说，身体素质各方面开始逐渐的下降，对于血糖的管理过程会比较漫长。所以血糖管理目标可以恰当放宽，在空腹的情况下，血糖应该管理在4.4-7.0mmol/L之间，而饭后血糖应在8.0-10.0mmol/L之间，糖化血红蛋白一般低于7%。
一般情况下，空腹时的血糖值大概在3.89-6.11mmol/l之间，吃饭完2小时的血糖值应小于7.8mmol/l，但是大家可能会发现，空腹时血糖比较好控制，一般都是在5.6mmol/l之间，但是吃完饭以后，血糖值便会蹭蹭往上长，通常会在10.9mmol/l之间。
人上了年纪以后，最害怕的就是血糖、血压升高，疾病找上门来，糖尿病是中老年人最常见的疾病之一，随着年龄的增加患糖尿病的风险也越来越大，一旦患上糖尿病，多尿、消瘦、身体乏力、视力下降等一些列症状都出现了，还易引发心脑血管疾病，已经严重影响到了正常生活。
张奶奶今年65了，自从患糖尿病以来，就一直按时服药，严格控制食物的摄入，血糖也在较稳定的范围内。这几天儿子女儿休假回家，她为他们准备了好几顿大餐，饭后，照例测血糖的张奶奶发现，这次的血糖比以往高了些，她不解，升血糖的食物我也没有吃呀，怎么会这样呢？其实问题出在调味料上。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
血糖高，发生心血管事件的风险会比正常人高一点，因此，到了一定年龄，比较注重自身健康的人，都会想要了解自己的血糖是否合理，若是不合理，也能及时的干预，不会等到身体出现症状，才发现自己的血糖已经高出很多，再发展下去，就准备迎接中风、脑梗等问题了，这些问题的发生，对寿命影响极大，谁都不
