湿邪不祛，百病丛生，然而这湿气如油入面，最是难除，中医讲，脾喜燥恶湿，可以帮我们运化水湿，因此，脾虚，就会导致水湿在体内泛滥成灾，从而导致身体沉重，头脸易油，还有大便粘马桶，不成型等还有脾虚之后，精微谷物无力吸收转化，那脾土生肺金，母病及子，作为脾的儿子肺，也同样会跟着虚弱，那这
今天我们来说一说:虽然现在已经立秋，但是还是处于末伏，是暑热湿邪最厉害的时候，经过一个夏天的消耗，不管是大人还是孩子的身体都是最虚弱的时候，在这个时候过于滋补，脾胃根本就吸收不了，反而会花费更多的能量来消化，一旦有残留就会变成痰湿，加重身体的湿气。
平时看各类结节时，一看患者的舌苔，我总是会提到一个词：脾虚湿盛。这也是导致结节、囊肿、肌瘤等问题的一大“帮凶”。因为脾主运化，如果平时饮食不当，或者肝郁气滞，久而久之就会导致脾胃运化失常，水液代谢不通，津停则痰凝，痰凝血瘀，日久便化为结节包块等有形之物。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。我们该如何祛内湿呢？答案就是：强脾胃。健脾祛湿“四神汤”四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1，约每味20克左右。
来源：【交汇点新闻客户端】立秋，是二十四节气的第十三个节气，也是秋季的起始。立秋后暑热依旧，大家依然在过夏天，吹空调、吃冷饮，即所谓的“秋行夏令”，然而阳气渐收、阴气渐长，节气已然转换，早晚温差会逐渐加大，秋凉已然不远。
家长一带孩子来看诊就说，孩子很虚，补也不能补，老是上火、积食、咳嗽、鼻炎，体质越来越差！这些问题的源头其实就是脾虚了，后天之本不足，出现一系列“实证”，中医上称为“本虚标实”。解决的关键就是“补虚”。既不上火，又能补孩子身体的虚，就用四神汤，一年四季都能煮给孩子喝。
红网时刻新闻8月13日讯（记者 杨胜男 周曼 实习生 邓欣怡）进入三伏天，高温对咱们的身体简直是“无差别攻击”。天气一热，胃口不好、浑身没劲儿、还老是睡不好。其实啊，这都是暑热惹的祸。炎热的三伏天里，咱们的身体消耗大，出汗多，容易导致气阴两虚。
广东今年的雨真是怎么也下不完到处都是潮湿的甚至连棉签 背包都发霉本来夏天就推荐大家祛湿现在这种情况人体更易受湿邪困扰容易出现疲倦 厌食 失眠 烦躁等症状所以祛湿刻不容缓河源市中医院儿科主治中医师邓鑫浩给大家推荐祛湿名方四神汤这个夏天跟着喝起来吧四神汤四神汤是中医著名的健脾祛湿食方
李志强， 赵雪梅. 四神汤的药理作用及临床疗效探讨. 中国传统医学， 2019， 37: 1498-1503.四神汤是一种传统的中药方，起源于中国古代，最早记载见于《伤寒论》一书，主要用于健脾益气、温中祛寒。
