每年8月底到9月这段时间，有个很明显的气候现象，被人们称作“秋老虎”。它指的是，入秋后出现的短期回热现象，一方面空气干燥，另一面又日照强烈，让人同时感受到秋燥和暑热的煎熬，特别是中午的时候，身体容易大量出汗。
进入盛夏，人体出汗增多，体内的电解质也随之流失，尤其是钾，流失过多可能导致低钾血症。低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸，严重时会诱发心律失常，引起心脏骤停。身体缺钾的表现：1.肌肉无力，特别是下肢，这也是最早期的症状；2.耐热能力下降；3.心慌、心脏不适；4.抽筋；5.
钾在人体中肩负着重要的电解质作用，主要功能是帮助细胞传递电信号。要知道人体运作过程中，很多细胞都需要电信号才能正常工作。而且血钾还是维持神经和肌肉细胞生理功能的关键。人体缺钾后，轻则可能出现肌无力、易困和抽筋等症状，如果钾缺失过多，还可能累及心脏功能，导致心律失常。
进入盛夏，人体出汗增多，体内的电解质也随之流失，尤其是钾，流失过多可能导致低钾血症。低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸，严重时会诱发心律失常，引起心脏骤停。《生命时报》采访专家，解读缺钾的信号，并告诉你吃什么补钾效果好。
虽然说已经立秋了，但高温天气却仍然在持续，尤其是南方地区，像浙江这边40摄氏度的温度稀疏平常，在这种天气下，水分流失会很严重，对于爱出汗的人群，流失的不仅是水，还有相应的电解质也会随着汗液大量流失，特别是钾，这类人群要警惕低钾血症。
血钾有维持细胞新陈代谢、调节渗透压与酸碱平衡、保持神经肌肉应激性和心肌正常功能的重要作用，代谢性酸中毒、代谢性碱中毒、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒、肾功能不全等疾病因素的影响或者药物的干扰均可能导致血钾水平的紊乱。
钾是人体不可缺少的微量元素之一，也被称为“生命第一元素”，广泛分布于肌肉、神经及血液中，是机体正常生长发育的关键营养素之一，可以维持人体正常的物质代谢和能量代谢；参与血糖和蛋白质代谢；维持神经和肌肉的正常功能；有助于降低血压、防止钙元素流失等。
四肢无力、头晕恶心你是不是通常会认为这是感冒来了警惕！其实出现这种症状也可能是低钾血症！一得了低钾血症的六个明显症状低钾血症会对人体神经肌肉系统造成影响，在临床上常见的症状有：1疲乏常表现为全身没有力气，精神状态比较差，休息后仍不能缓解。
夏天，人容易缺钾，怕热、浑身没劲可能是缺钾的信号。一方面，天气炎热，人体大量出汗、食欲减退，钾元素容易过度排出而补充不足；另一方面，夏季饮食不洁导致的腹泻、呕吐比较常见，人体失水严重会引发电解质紊乱，造成大量钾元素流失。
