经常熬夜对寿命有负面影响，尤其是长期坚持熬夜的人。以下是熬夜和寿命关系的一些主要方面：健康问题：熬夜可能导致一系列健康问题，包括心血管疾病、肥胖、糖尿病、抑郁症、焦虑症等。这些健康问题可以减少寿命，因为它们增加了患慢性疾病和早逝的风险。
“早睡早起身体好”似乎成为了健康的标配，可“熬夜”变得愈发普遍，越来越多的人认为晚睡晚起有着更高质量的睡眠。根据最新研究发现，睡得过早或者睡得过晚都存在着健康风险。来自英国牛津大学等研究团队发现了预防心血管疾病的最佳“入睡时间”。
中新网3月18日电(记者 张尼)“熬夜会增加患癌风险，属于2A类致癌物。睡眠对健康至关重要，是必需品，不是奢侈品。”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会副理事长、北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅呼吁公众关注睡眠健康。
3月21日迎来第23个世界睡眠日，今年的主题是：良好睡眠，健康之源。根据中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中，熬夜是年轻人最大的“睡眠杀手”。究竟是什么干扰了我们的睡眠？到底怎样才能睡个好觉？
【粉丝来信】26岁的王强是一个刚刚步入社会的年轻人。从大学毕业后，王强就进入了一家互联网公司工作，每天都面临着忙碌的工作和压力山大的项目。为了在竞争激烈的行业中立足，王强经常熬夜加班，以追赶工作进度和提高自己的技能。
熬夜危害有多大？每一次熬夜都在消耗甲状腺寿命。熬夜容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往会引发各种甲状腺问题，如甲亢、甲减等，还会对心脏、神经、呼吸、消化、生殖等造成不良影响。熬夜不论长期短期，只要不规律作息，患各种病的风险都会大大提升。
