经期能吃巧克力吗？很多人认为在月经期间，吃巧克力之类甜食，可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的，这是真的吗？经期能不能吃巧克力？巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。
您的位置:专题报道> 女性月经期间该如何吃呢女人每个月都会流几天的血，在这个期间内女性会特别的脆弱当然也很烦躁。女性要爱自己、特别是在这非一般的阶段更要照顾好自己。那么女性月经期间究竟该如何吃呢?饮食原则篇：1.月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。
大家好，我是蔡显莲医生，今天给大家分享一下:来月经期间吃巧克力好吗。来月经是可以吃巧克力的，但是不宜过多，可以适量的吃一些，巧克力属于高热食物，其里面含有的成分包括儿茶酚胺，吃多了容易导致经期烦躁和乳房疼痛，过剩的单糖无法被人吸收，因此就堆积在那，容易使人发胖，还会产生刺激食欲等副作用。
每个女性都会有月经，月经的到来让许多女性感到烦恼，每个月的月经给正常生活带来许多不便，在饮食上女性要特别的注意，很多人会问到月经期能不能吃巧克力，下面LOVELADY网就为大家解答这个问题。月经期吃巧克力好吗？
由于女性身体的特殊性在每个月都会有那么几天是比较痛苦的，这几天也就是所谓的经期。对于经期，不管是生活作息还是饮食上都要非常的注意，尤其是饮食。在以下的内容里小编主要告诉如果女性在例假期间吃这些食物，会危害自身的健康。
能吃巧克力，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以是可以吃的。
不少女性都有生理期疼痛的问题，也就是痛经问题。这种问题严重影响女性的健康和日常生活。而这种问题，是可以通过饮食来调节的。大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。
女性每个月被“大姨妈”造访的那几天，体内激素水平迅速上升，不少爱吃甜食的人往往会有这样的疑问：为了避免痛经，是不是不能吃甜食呢？要弄清这一点，我们首先要知道甜食的成分及其与痛经的关系。一般甜食在制作过程中，会加入大量鸡蛋、黄油等，这些原料中含有花生四烯酸。
相信很多女性朋友每个月都会有烦人的时候，大姨妈来了总是不尽人意，使得浑身不舒服，而且在饮食方面还得忌口。那么你知道女性经期饮食是怎样的吗？在经期有哪些食物是不能吃的呢？今天小编就来告诉你月经期最好别吃这九种食物，一起来看看吧。
1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，奶油、起司、牛奶、酵母乳、鸡蛋等会破坏人体内镁的吸收，引起痛经2、含有咖啡因的饮料咖啡因会引起乳房肿痛，情绪不稳定，焦虑易发怒。同时也会消耗人体内储存的维生素B3、巧克力巧克力会引起情绪不稳定，会消耗人体内储存的维生素B，同时也会是身体发胖哦。
为什么每次姨妈来就会拜托男神买巧克力给我们吃？为什么姨妈来就要吃巧克力？是因为月经来很辛苦所以要给安慰奖，还是身体需要巧克力来平衡机能运作？今天我们就跟姐妹们一起来了解为什么要吃巧克力！我们先来看看，姨妈来前姐妹们是什么样的状态？
