随着工作节奏的加快，很多上班族不经意间养成了憋尿的习惯。长期憋尿会给健康埋下哪些隐患？如何尽可能减轻危害？6月16日是全国泌尿健康日，在本期《一分钟养生课》上，同济大学附属同济医院泌尿外科主任医师卞崔冬为广大网友讲解相关知识。
憋尿，作为一种常见的生活现象，几乎每个人都经历过。然而，你知道吗？憋尿其实对我们的健康有着一定的危害。下面就让我们来看看憋尿的八个危害，相信你看完之后再也不敢“憋着”了。首先，憋尿会对尿路系统造成不良影响。当我们憋尿时，尿液会在膀胱中长时间滞留，导致膀胱内压力增加。
封面新闻记者 邱添日常生活中，憋尿是大多数人都有过的体验：看球赛时不想错过激烈的角逐、黄金假期堵在路上、冬天在被窝里不想起床……憋尿一时爽，等到发现时可能已经对身体造成严重影响了。憋尿对我们身体有哪些危害？封面新闻采访到了四川大学华西医院泌尿外科副主任医师魏武然。
有了尿意忍一忍？有了便意憋一憋？长此以往可能会给身体带来无法承受的伤害专家提醒您当心憋出一身病经常憋便小心危害身体健康食物经过食道到达胃，胃液会对食物进行初步消化，吸收其中的一部分水分、葡萄糖和维生素，然后进入到小肠，进一步消化吸收。
俗话说人有三急，有很多人在工作时为了节省时间，或者在上课时因为不好意思和老师讲，所以选择憋尿。正常情况下，如果补充足够的水分，身体会保持健康。经过循环代谢，多余的水分和有害物质会被排出体外，所以会有排尿。
来源：【人民健康网】早上赖床不想起，憋会儿；工作太忙没空去厕所，憋会儿；这局游戏马上要赢了，憋会儿......一次憋尿是经历，经常憋尿就会危害健康。“憋尿，是膀胱中储存的尿液超过了膀胱生理性容量，却有意识地忍而不排。
极目新闻记者 晏雯通讯员 胡梦五一小长假，不少人选择出行，但不管是堵在高速路没法下车上厕所，还是公厕爆满排队排到膀胱快爆炸，憋尿是大多数假期出游人都尝过的苦。人体憋尿的极限是多少？憋尿对身体有哪些伤害？
