#健康科普关于“饭后能干什么，不能做什么”相信很多人听过不少说法比如：饭后运动容易消化不良饭后松裤腰带会导致胃下垂饭后午睡会导致肥胖……图片来源：千库网这些流传的“饭后禁忌”真假难辨让人困惑不已今天我们就盘点了10个常见的饭后习惯习惯1：饭后散步✔有说法称，饭后散步影响血液循环，
习惯1：饭后散步✔有说法称，饭后散步影响血液循环，伤胃又伤身，但其实饭后走一走并不会影响血液循环，也不会导致消化不良。反而，饭后散步可以促进胃肠蠕动，把食物顺利送到消化道的各个“站点”，减少胃里那种撑撑的感觉。
俗话说“十人九胃病”，这话可一点都不夸张。说到胃，那自然就离不开吃了。但你知道吗？吃饭时有一个习惯特伤胃，不想年纪轻轻胃就坏掉，大家千万要注意！吃饭时，一个习惯太伤胃！现如今，生活、工作节奏都很快，很多人压根没有时间好好吃一顿饭。通常别人刚吃到一半，TA一顿饭就都吃完了。
【来源：科普中国】关于“饭后能干啥、不能做啥”，相信很多人听过不少说法，比如：饭后运动容易消化不良、饭后松裤腰带会导致胃下垂、饭后午睡会导致肥胖……这些流传的“饭后禁忌”真假难辨，让人困惑不已，今天我们就盘点了10个常见的饭后习惯，其中9个都是大家不需要担忧的，但最后1个确实很危
饭后不能站着，容易胃下垂;饭后应该躺着，这才是正确姿势;吃饱饭后，您的习惯是什么?暂存在胃里的食物与含有盐酸和胃蛋白酶的粘性胃液充分混合变成食糜，如果饭后立即躺下，很容易造成因充盈状态的胃变位，而导致胃里的食物与胃酸再通过喷门反流到食管中，出现反酸、胃灼热现象。
