所以，你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候，胃最虚弱，还不能吃东西;但是要注意早上最好不要立刻空腹喝茶、咖啡等饮料或者喝刺激性液体，不利于胃肠道黏膜的健康甚至有可能导致黏膜损伤、消化不良、反流性食管炎、炎症、溃疡等情况。
春日饮食秘籍：让你的味蕾与身体共舞当春风拂过大地，万物复苏，我们脱去了厚重的冬衣，却也迎来了气温的波动不定。在这个充满生机的季节里，如何让我们的身体也焕发出新的活力呢？今天，就让我们一起探索春季的饮食方案，让你的味蕾与身体共舞。
