难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 梨 无花果2颗 淮山10 麦冬6颗 百合10辅料 冰糖 1. 1.提前把淮山用清水泡半小时，如图二2. 2.把梨切成小块，加入上述材料，加1200毫升的水大火煮开，然后转小火炖半个小时，如图三3. 3.
晒干后的无花果，甜度非常高，常见的吃法就是用来煲汤，可以搭配雪梨、红枣、枸杞、银耳、百合等做出一道道甜汤，像无花果红枣汤，无花果雪梨甜汤、无花果银耳羹等，汤水清甜，绵柔营养甜滋滋，是难得的滋阴润肺之佳品，常喝还能滋养皮肤。
材料:雪梨干50g，沙参20g，玉竹20g，杏仁20g，百合20g，无花果5粒。这是一款适合所有人群饮用的汤包，煲汤炖汤煮养生茶都可以，材料温和，煲汤一小时左右，炖汤2小时左右，煮养生茶45分钟即可，喜欢甜的可以加一小块冰糖，而且一年四季都适合，绝对是你们喜欢的味道。
大家好我是傻姐美食，前几天了下了一场秋雨，我们北方的天气一夜之间就进入了冬天，突然冷空气的侵袭还有很多不适应，特别是家里的老人和孩子。由于气温下降，我们家四口人，有三口人已经感冒了，好在我没有中招，照顾其他三人。特别是孩子咳嗽、发烧让人很着急，每天半夜都要起来测量好几次体温。
无花果是人类最早栽种的果树之一，从唐代开始传入，已经有1300多年历史。无花果意为有浆果，却没有花开，总会让人有种没有开花就结果的错觉，无花果因此得名。每年秋冬是无花果成熟的季节，大街小巷总能见到新鲜无花果的影子。皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，只需要洗干净放入嘴里即可。
最近天气越来越冷了，天气也愈发的干燥，很多人说经常感觉嗓子不舒服，偶尔还会痰多咳嗽，让人感觉特别的烦躁，到了秋季我们广东经常煲一些润燥的汤水，不仅可以给身体补充水分营养，而且对嗓子也特别好，今天给大家分享一道我家秋季经常煲的秋梨汤，这道汤水我妈妈教我煲的，适合一年四季特别是干燥的秋季，现在看看懒猪这道汤水是怎么做吧!
