一个国际医学专家团队对2008 年至 2020 年间 51-75 岁的 1702 名个体进行人体测量、临床和生命状态以及 10 秒 OLS 数据评估发现，不能实现站立的受试者的糖尿病与死亡风险显著增加。
编辑推荐：《英国运动医学杂志》在线发表的一项研究发现，如果中年人不能单腿站立10秒钟，那么在未来10年内，因任何原因死亡的风险都将增加近一倍。《英国运动医学杂志》在线发表的一项研究发现，如果中年人不能单腿站立10秒钟，那么在未来10年内，因任何原因死亡的风险都将增加近一倍。
参考消息网11月8日报道据美国《科学日报》网站10月23日报道，美国妙佑医疗国际的新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研究成果已刊登在《科学公共图书馆·综合》杂志上。
单腿站立可以反映一个人的健康状况。据美国《科学日报》报道，美国一项新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研究成果已刊登在《科学公共图书馆·综合》杂志上。
编译：公子欣步态、平衡和力量哪一项更能反映身体年龄？根据梅奥诊所的一项新研究，随着年龄的增长，良好的平衡、肌肉力量和有效的步态有助于人们的独立性和幸福感。这些因素如何变化，以什么速度变化，可以帮助临床医生制定计划，以确保健康老龄化。
虽然说寿命的长短和很多因素有关，但是一个简单的测试就能为你提供参考。现在，请你在保证安全的情况下，做这个测试，只需10秒钟。位置选择：在平坦且无滑的地面上进行测试。安全措施：确保身边有物体（如椅子或墙壁）以便在失去平衡时可以抓住。测试步骤：站立，两脚并拢。
试着将双手举起，慢慢抬起一只脚，你能坚持多久不倒？一项新研究发现，单腿站立的时长，比力量或步态变化能更好地衡量衰老程度。单腿站立常用来评估人的平衡能力，首都医科大学宣武医院老年医学科副主任医师马丽娜为大家解读平衡力和衰老之间的关系，并教你找回平衡感。
“身体好不好，能不能长寿？”“哪些变化是衰老的表现？”是很多人都关心的话题。最近一项研究发现，如果50岁后还能做好一个动作，说明身体或更“年轻”。50岁后能做好单腿站立，身体或比别人更“年轻”在研究衰老的影响时，身体步态情况、平衡能力、力量等都是科学家们衡量的指标。
来源：生命时报 机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱，平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度，肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……在一定程度上，这些硬指标堪称一个人的“长寿素质”，素质高的人往往生龙活虎，素质不高则可能提不起劲儿。
