大寒，是一年中的最后一个节气。此时，寒凝大地、春意微蒙，顺时养生，重在补阳祛燥、怡神敛气。中医认为，草莓性凉、味甘，食之可清热去火、生津益气，是冬季限定的营养佳品。邹城草莓，鲜嫩欲滴，口口清甜，宛若凛冬时节的“绿鬓红颜”。让平淡的生活，溢出欢喜。
一年一度的春运开启了，全国各地的车站人山人海，大家拎着行李往家赶，工作了一年，得给父母妻儿带点礼物回去，让他们高兴高兴。虽然车厘子是冬天应季水果，草莓是冬天广受欢迎的水果，但车厘子甜度比较高，吃多了容易上火。草莓毕竟是反季节水果，添加剂比较重，吃多了容易增加身体负担。
春季气温逐渐升高，气候干燥，很多人的脾气也跟着暴躁，变得爱发火，易发怒。这就是我们常说的肝火旺。为什么一到春天就容易肝火旺盛呢？中医认为春天在“金木水火土”五行中属木，而肝脏在五脏中也属木，因此，春天与肝相对应，也有“春气通于肝”的说法。
在现代快节奏的生活中，很多人常常感到情绪波动大、易怒、烦躁，甚至伴随着消化不良、口腔溃疡等症状，这可能与肝火旺盛有关。肝火旺盛不仅影响我们的情绪，还可能对身体健康造成不良影响。那么，如何通过饮食调理来降低肝火呢?本文将为你详细介绍一些有助于降肝火的食物。
央广网北京9月2日消息（记者 郑洁怡）最近正是瓜果飘香的时候，脆香饱满的阳光玫瑰（葡萄），皮薄汁多的水蜜桃，香甜解渴的新鲜大西瓜……让人垂涎欲滴。但是民间有种说法：“吃水果会生寒滋湿或者生热上火。”对于有些人来说，一吃水果就腹痛腹泻、咽痛咳嗽。那么，如何吃水果才能少惹湿、不上火？
随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么春季养生，更适合吃哪些食物呢?山竹，具有降燥、清凉解热的功效，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。
原标题：预防“上火”有妙招有的战友在春季容易出现口鼻干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等症状，这很可能是“上火”了。上火属于中医学热证范畴。中医学认为，春季万物复苏，阳气上升，人体各器官蓄积的内热随之散发出来，导致机体阳气过盛。而且，春季气候干燥，天气变化无常。
春天气候干燥，第二天早上起床就口干舌燥的。特别是肝火旺盛，脾气都会变得暴躁几分，所以就有了春季养肝的说法。养肝祛火的同时，还能健脾益气。建议多吃这“4菜2果”甜味食物，既能遵循春季“少酸多甘”，也能降噪祛火，常吃气色好！吃4菜一、南瓜推荐做法：【酸辣南瓜丝】1.
