今天开始是老挝的泼水节，出门行脚时，左躲右躲，还是被泼了一身的水！今天就分享老挝的泼水节吧。（磨丁泼水节，街头掠影）一、老挝泼水节老挝泼水节也被称为“洒水节”，通常在每年4月中旬举行，持续3天，时间一般从每年公历4月13日开始。
全辟谷第五天，很多人既好奇又充满疑问，你饿不饿，身体都有哪些反应?又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
从年初三就在跟deepseek聊天、学习，今日忽然想到让他把我的今日辟谷日志修改下。当前身体已启动自主修复程序，消化系统进入低耗能模式，基础代谢模式切换显著，此阶段对于免疫系统功能重塑及代谢类疾病的调理具有实证意义。
2023年8月1日至8月3日，我参加了重庆的辟谷学习班。人生第一次辟谷。第一次辟谷，心理还有些小期待。一直是零零碎碎的听说辟谷的好处，还没有真正感受过。自己在家里没人指导也不敢轻易尝试。长达9小时的动车，晚上7点多才到重庆。车上仅吃了两顿泡面。
