睡醒身子沉特别累

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壹邦健康知识：睡醒后依旧很累，这是为什么呢？
许多人都有过这样的经历:即使晚上睡眠充足，但第二天早晨醒来后仍然感到疲惫不堪。那么，睡醒后依旧很累的原因是什么呢?
壹邦健康
为什么睡得挺好，起床还是很累？2分钟告诉你，为什么醒来还很累
许多早晨，尽管已经睡了好几个小时，但醒来依旧很累，这种情况为什么会发生在我们身上呢?不良的习惯，压力，心烦或某些疾病，都可能是早晨感到疲倦和需要更多睡眠的原因。
沐养365
3评论
睡眠多梦……醒来很累！怎么破？专家支招
备受困扰:晚上一直做梦，早上醒来觉得很累，这个可以怎么调理?劳健婷表示，晚上多梦，在中医上来看是心神不安的表现，可以由很多种原因引起，如气血亏虚、情志不调、劳累过度、焦虑多思等。
光明网
明明睡了很长时间，醒来后仍然很疲惫，难道我们睡了个“假觉”？
很多人可能认为是没睡够才会这样，正常人的推荐睡眠时间是7到9小时，就算没睡够，那也应该睡了4到5小时，但是很奇怪为什么起床之后反而比睡之前更疲倦了呢?
半边黑桃

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