很多人可能听过这样一句话:“每天一苹果，医生远离我”，毕竟苹果是我们日常生活中比较常见的水果之一。尽管它价格低廉，但据食品营养学成分提取研究表明，苹果中含有高达28种有益成分，这对人体健康的益处非常全面，令人惊叹。
苹果是我们日常生活中非常熟悉并常见的水果之一，几乎所有的水果店里都能看见它的身影。我平时也爱买，不过基本上买回家也是我自己吃的比较多，我家两个孩子得我削皮切好才吃，他们觉得吃苹果太麻烦了，不像香蕉那么方便。不过我觉吃苹果对身体有好处，还是会削皮切了督促他们吃一点。
苹果现已被广泛种植于全球各个地区，是世界上最受欢迎的水果之一，果肉脆嫩多汁，口感酸甜可口。苹果是日常生活当中常见的一种水果，还可以制作成饮料，果泥，苹果派，果酱等，它的营养成分也特别的丰富，可以保持身体健康，还可以预防疾病。
#头条创作挑战赛#从小到大，长辈都会劝说：多吃点苹果，对身体好。不要觉得夸张，虽说苹果是特别常见的水果，但它的营养价值却排在前面，若是身边有特别喜欢吃苹果的人，你会发现她身体特别好。在很多人看来，苹果就是普通的水果，怎么会有这么神奇的效果，居然能守住健康。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。老刘，62岁，一位退休的邮局职员，每天的生活习惯中有一个非常特别的——她坚持每天吃一个苹果。
