入冬以来，不少中医院迎来了“膏方热”。人们通过中医调理，达到预防保健、未病先防的作用。由此可见，预防为主、关口前移的健康理念在不断地深入人心。与此同时，笔者发现当前中医治未病多以食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等手段为主，养生保健操等传统养生体育手段还有待普及。
为引导和推动广大市民科学健身，提高身体素质，助力打赢疫情防控攻坚战，临沂市体育局联合山东省体育彩票管理中心，将传统节气与运动养生相结合，创作拍摄了“二十四节气运动养生系列节目”，今日播出清明篇。清明，乃天清地明之意，此时运动养生的经脉对应手太阳小肠经。
徐海朋在指导学生 上海理工大学供图中新网上海6月8日电 (许婧 倪蓓蓓 杨思凡)“合掌，缓缓上举，仰视上方……”8日，在上海理工大学操场的树荫处，上海理工大学体育部副教授徐海朋正带着上理同学们练习一门中国传统养生技术——“道引”(亦作“导引”)。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。暑假到了，各位同学在欢度假期的同时，也要坚持锻炼身体。本期《科学健身周周练》就请来体育老师，为大家送上一节随时随地都可以练习的暑期体育课。《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
脚踏独竹、挽弓如月、龙腾虎跃、脚底生花……近日，广西河池学院学生“一苇以航”的画面引发关注，其实，这是学校师生在练习“独竹漂”。不仅是河池学院，多所高校将传统文化与特色运动相结合，开设特色体育课程，让同学们在强身健体的同时感受中华传统体育精神的魅力。
9月1日晚，央视播出的《开学第一课》中，通过“天地连线”的方式，将“课堂”搬到了太空，天宫空间站的聂海胜、刘伯明、汤洪波三位航天员现场教学，带领孩子们天地同步共打“巡天太极”，让同学们了解航天员平时是如何锻炼强健体魄，这堂课不仅是为了激发孩子们探索宇宙奥秘的兴趣，更是希望培养他们不畏艰险、勇于攀登的优良品质。
新华社长沙12月9日电（记者帅才）冬季的长沙细雨绵绵，却丝毫没有影响群众健身的热情。记者发现，除了羽毛球、健身操、交谊舞等运动之外，传统的中医养生功法也日渐受到群众的青睐。记者近日走访湖南中医药大学第一附属医院看到，数名医护人员带领群众随着舒缓悠扬的音乐打起八段锦。
导引是一种呼吸运动与肢体运动相结合的养生术，在中国有悠久的历史，五禽戏、八段锦的行气方式都可从这里溯源。马王堆三号汉墓出土的《导引图》，是现存最早的导引图谱，经过多位专家修复，全图共44个术式得以复原↓↓网友：老祖宗提醒你，养生时间到。
这个学期，“体育课怎么上”是大家特别关心的一个问题——孩子因锻炼不足以及处于“阳康”后的恢复期，短期内难以适应较高强度的运动……学校在设计课程时，充分考虑孩子的身体状态，坚持安全第一，从低强度运动开始，循序渐进，帮助他们逐步恢复到正常锻炼水平。
