随着开学季的临近，许多学生和家长正面临“假期综合征”的挑战。如何快乐“收心”，元气满满地迎来新学期？什么是“假期综合征”？“假期综合征”其实是一种常见的心理现象：假期狂欢后突然“收骨头”，小的们没缓过来。往往到了开学前这个节骨眼，有些孩子表现出抵触上学、紧张、情绪低落等。
随着开学的临近，如何快乐收心，元气满满地迎来新学期？上海市儿童医院儿童保健医学部精神心理科朱大倩副主任医师分享了一些实用的建议，帮助学生们以饱满的精神状态迎接新学期。朱大倩指出，“假期综合征”是一种常见的心理现象，尤其在长假结束后更为明显。
你是不是每天早上闹钟一响，就恨不得把被子蒙在头上？一提到上学，心里就像压了块大石头？作业写不完、考试考不好、朋友处不来、未来看不清……这些烦恼像一团乱麻，缠得人喘不过气。想必大多数中学生都会有这样的感受，怎么破局？别慌！今天这篇“自救指南”，就是专门为你准备的！
