低血糖影响心血管长期低血糖会导致大脑受损还可能引起心肌缺血等因此，当出现心慌、饥饿、大汗、手抖、面色苍白、疲乏无力等症状时，可能是身体给出的预警信号，一定要提高警惕，及时纠正。当低血糖症状发生时，要尽快进食升血糖快的食物。
减肥。。。如果你对自己减肥已经失去了信心，不妨求助专业的医生看看吧。目前，临床医生常用的减肥药有以下几种：一、奥利司他：1、非中枢性作用减重药，是胃肠道胰脂肪酶、胃脂肪酶抑制剂。2、通过减慢胃肠道中的食物脂肪水解过程，减少对脂肪的吸收，促进能量负平衡从而达到减重效果。
来源：钱江晚报 夏天快到了， 最近各大社交媒体上， 空腹爬楼火了！ 有人出了详细的空腹爬楼攻略、有人开直播贴记录每一次爬楼的体会，还有人干脆直播爬楼……枯燥的爬楼梯，被年轻人玩出花来了，在各种视频、笔记中，有一个标签特别显眼——空腹爬楼是最好的有氧减脂方法。
喝水的时候不要咕咚咕咚喝，小口饮水，少量多次，尽量不要喝冷水哟。空腹有氧有几个非常需要注意的事情:如果你是低血糖，就不要去进行空腹有氧，如果你从未做过空腹有氧，那你可以试一次，看一下自身的身体适应情况，如果运动以后精神不振，影响一天的工作，那也不建议继续。
来源：文汇报 ■高天霖 方璐夏日将至，又到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上，如何通过有氧运动有效燃烧卡路里，同时又要预防运动心源性猝死，这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上，第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役。
