我们先说荞麦有什么优点，首先荞麦壳呈菱形，尖而不硬，富有弹性，壳与壳之间可以形成自然的透气通道，彻底凉爽舒适，它用来填充枕头，在各种睡姿下可自动适应你的头与颈的轮廓，确保头部血液通畅，完全放松紧张的肌肉，并且荞麦壳比较耐用。
许多人为了让自己有个更加舒适的睡眠质量，都会选择合适的枕头。在众多枕头中，乳胶枕弹性出色、透气性出色，深受许多人们的青睐。但许多人用了乳胶枕后，都换成了荞麦枕，这是为什么呢，现在就带大家一起来了解下吧。
睡得累，睡得差，睡不着？春夏之交，想睡得踏实不容易。是时候换一个适应当下节气、符合人体需要的好枕头了。要知道，枕头不是拿来枕“头”的，关键要枕脖子，支撑力一定要足够好。正确的枕头高度是：不论侧睡还是仰睡，枕头都能恰好填充颈部与床之间的空隙，让颈部得到支撑。
#理想家生活#本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：热苏打的生活日记大家好，我是苏打，一名家居测评的幕后策划者。上个月给大家写了好多的文章，但在后台仍旧收到好多朋友的留言：床垫选好了，但是睡的枕头又不得劲了，感觉枕头也很重要，可是要怎么选呢？
3月21日是世界睡眠日。丰台区职工大学、朝阳区职工大学联合发起“中外家庭玲珑枕制作竞赛活动”，参赛者共同学习制作兼具功能性与美观性的枕头，为好眠助力。玲珑枕是我国非物质文化遗产。因枕头上有耳朵尺寸大小的孔，俗称“耳枕”。其传统填充物是荞麦皮和荞麦壳，凝结了古人提高睡眠质量的智慧。
初秋时节，走进华亭市砚峡乡曹家沟村的田间地头，只见层层梯田中成片粉白相间、素雅恬静的荞麦花们翘首以盼、竞相绽放。微风拂过，荞麦随风摇曳出阵阵花浪，空气中弥漫着淡淡的香味，引来蜂蝶竞相起舞。当前，正值荞麦花盛开期，花团锦簇、长势喜人的荞麦，给农人们孕育了一个丰收在望的秋天。
没睡好也别丧气，因为包括我在内的多数人都一样，经常睡不好，易发梦，起夜次数也多。即便偶尔睡足七八个小时，醒来以后还是觉得很累:——就像“打了一场仗”，腰背酸胀、脖颈难受、脑袋也昏昏沉沉，严重影响白天的心情和精神状态。
