工作以后好久没有在意眼睛近视度数有多少了，上学那会儿近视大概100-200度，所以一般不怎么戴眼镜，只有上课的时候戴眼镜，后来工作以后更不怎么戴眼镜，以至于上学那会儿佩戴的眼镜弄丢了。心血来潮去医院验光了一下，看下自己现在有多少度了，毕竟现在老是玩手机，而且看远的地方有点模糊了。
我应该是全网唯一一个也很难有为二的教你自测老花度数的博主了，所以记得关注一下，让我们看下面的视频。·接下来就是计算，假如喜欢30公分的距离看手机，之前说过用米作为单位，30公分0.3米，计算出0.3米的倒数，0.3米的倒数是不是0.33333333，用往后移看的距离，就比如是0.5米，再算出0.5的倒数，0.5的倒数是不是2，然后用3.333333减去2，就是老花所需要用到的最低度数，就是1.33133度，133度就按照150度算就行了，老花度数大概就是150度。
大小新闻客户端6月13日讯（YMG全媒体记者 张苹） 近年来戴眼镜的小朋友越来越多，近视呈现出低龄高发的趋势，不少人会觉得看不清就是近视，需要去配眼镜，这种认知是错误的。为了帮助孩子预防近视，烟台疾控学校卫生专家详细讲解了判断孩子近视的标准以及近视预防措施。
其实要想知道自己近视的度数非常简单，只需要在一张纸上随便写上一个字，然后将这张纸放在眼前能够看清的地方，接下来慢慢的把这张纸向远处移动，当纸上的字稍显模糊、出现毛边时就停下来，然后测量这张纸与眼睛之间的距离。
我们经常会遇到家长之间互相讨论孩子的近视度数，但是大家知道吗，近视多少度才算是近视了呢?首先视力和近视度数不是一一对应的关系，同样的度数有些孩子的视力会好一些，有些孩子的视力可能会更差一些，一般来说视力达到1.0以上，也就是5.0以上，我们就认为视力是正常的，算是正视。
尽量不要刘海，刘海对眼睛遮挡，镜片度数不合适，都会度数加深，镜片发黄，磨损、模糊及时去正规医院眼科做检查，也要定期去检查眼底，自己的眼睛一定要好好爱护，高度近视眼睛很脆弱，跳水过山车猛提重物蹦极献血剧烈运动都该注意和避免。
常用有人问视力0.8是多少度近视，近视严重吗？在回答问题之前，我们先来了解一下什么叫视力。视力1.0和视力5.0的视标是一样的，只是记录方式不一样视力是一种清楚辨认最小视标的能力。通常我们所说的视力1.0，是指人在5米处看视力表，能看到1.0的视标，视力0.8同理。
