现在很多人都有这样的一种观点，认为身体有了虚症就应该补，其实这种想法并不一定是正确的。生活中，由于饮食不节或生活习惯的问题，有的朋友会出现脾虚、肾脏虚等症状，如果是轻微的虚症，适当补一补能帮我们改善这些虚症。
什么样的人喜欢看中医？我总结主要有两类，一类是属于疑难杂症，西医没办法诊断病因，拿不出治疗方案了，才来找中医求治。还有一类就是慢性病或久病缠绵的患者，天天吃药，结果身体越来越虚弱，来找中医，想知道有什么可以长期服用没有副作用的的中药方？
前段时间，我的一岁儿子也是感冒，一开始流清鼻涕，转而咳嗽，喉咙发生痰喘，去了几次医院，做了CT，抽了血，得知没有肺炎，放心多了，但是期间都有复诊医院，医生开了雾化在家里做，做了几天，效果也一般，身体感觉虚弱好多，身体不热，但是头上一直是湿哒哒的在出汗，赶紧买了一斤牛肉，分切了一些，做法很简单，剁肉泥，放了两颗去核红枣，放水一起和饭同时炖，省事，一岁儿子很爱喝，清清甜甜的，一口气喝完了，过了几个小时，明显的感觉元气很多，头上都没有那么湿哒了，牛肉汤补气升阳，调理脾胃，补贴补钙，真的建议多喝。
参枣米饭【食材】党参15克，糯米250克，大枣30克。【烹饪方法】①将党参、大枣煎取药汁备用。②将糯米淘净，置瓷碗中加水适量，煮熟，扣于盘中。③将煮好的党参、大枣摆在饭上。④将剩余药汁加少许白糖熬成浓汁，浇在饭上即成。【功效】补中益气，养血宁神。【注意事项】①建议空腹食用。
