西洋参的药理作用主要有以下几个方面：一、增强免疫力1. 西洋参中含有的人参皂苷等成分可以刺激免疫细胞的活性，如巨噬细胞、自然杀伤细胞等，增强机体的免疫防御能力。2. 促进抗体的产生，提高机体对病原体的抵抗力。二、抗疲劳作用1. 能够提高人体的耐力和抗应激能力，减轻疲劳感。
来自广东的李阿姨，今年52岁，自从进入了更年期后，失眠、全身疲乏以及情绪烦躁等变化让她苦不堪言。偶然间，她听朋友张姨提起西洋参泡水能够滋阴补气，对缓解更年期症状有奇效。李阿姨抱着试试看的心态，开始每日饮用西洋参茶。喝了一段时间后，她的睡眠质量明显改善，心情也变得舒畅起来。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 韩文清图/羊城晚报资料图人们都说“早睡早起身体好”，其实并不完全正确。“中医认为，并不是每个季节都适合这条‘法则’，应该根据一年四季阳气生发潜藏的态势来调整睡眠作息时间。
