在冬天，如果有哪种水果值得被反复推荐，甘蔗一定排在前三甲。尤其是近期感冒咳嗽的人越来越多，反反复复不见好，身体也在年底的高压下越来越憔悴，时不时还会心慌心悸，精神状态都变差了。其实，针对这些常见的不适，甘蔗能起到很好的改善作用！
7月15日头伏将至，湿热交蒸+长期吹空调、贪凉饮冷，难免湿邪缠身。这个时候饮食很重要，像脾虚痰湿重的人就不适合吃生冷寒凉的水果，比如西瓜等会加重体内的寒、痰、湿。最近，有一样水果上市了，对比其他水果，它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。
一度暑出处暑时秋风送爽已觉迟日移南径斜晖里割稻陌阡车马驰昨天（8月23日）17时01分我们迎来秋天的第二个节气处暑“立秋不是秋，秋在处暑后”“立秋”只是概念上的秋至而真正气象上的秋天要等到处暑之后处暑虽属秋季但万物尚未凋零虽有凉风但正午依然要热一会儿早晚温差变大请注意及时增减衣物
随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么春季养生，更适合吃哪些食物呢?山竹，具有降燥、清凉解热的功效，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。
元宵一过，春节正式结束，大鱼大肉停一停，是时候调理肠胃，来些水果清清口了。冬季，柑橘类水果占据了半壁江山，光是看着就让人口齿生津。想找不上火、甘甜、好剥的，被称为“懒人水果”的春见耙(pá)耙柑，必须拥有姓名。“春见”正当季，适合节后解腻，爽口开胃，补充身体水分和维生素。
水果也有偏性，就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说，寒热之性完全不同。西瓜味甘、性寒。《本草纲目》说：“西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”水果寒凉，容易生湿，导致腹泻、口腔溃疡、胃痛胃寒等。荔枝味甘、性温。
