那么经常身边都会有一群50多岁大妈在说多喝水，皮肤才会变漂亮，这是认真的?范冰冰曾经在一档综艺节目上说过，她减肥从来不忌口，每次肚子饿的术后可以喝2杯100毫升水来抗饿，一天喝足8大杯白开水，不但可以瘦身还可以瘦脸，这样还可以让自己的皮肤变水嫩变好!
导语：水是生命之源，从某种意义上来说，水比食物更重要，人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。从美容角度看，水更是女人水灵灵的法宝。可是，你知道每天8杯水，喝什么怎么喝才最美容么？1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。
“每天喝八杯水”这一说法几乎成为了健康生活的金科玉律。然而，真相可能并没有你想象的那么简单。你真的喝对了吗？今天，我们就来揭开这个饮水神话的真相，帮助你更科学地喝水，保持健康。1. “八杯水”是怎样来的？“每天喝八杯水”的建议源于20世纪的研究，旨在帮助人们保持水分平衡。
大家好，今天我们来聊聊一个耳熟能详的话题——每天喝八杯水！你是不是也曾被这条“黄金法则”洗脑？但是，真相却让人瞠目结舌！首先，喝水的确对我们的身体至关重要！但是，为什么大家都在拼命追求“八杯水”的标准呢？难道不喝八杯水就会脱水、皮肤干燥、身体虚弱吗？
