背越式跳高，是全日制普通高级中学《体育与健康》教材中，高中年级选修教材，属于难度较高的技术动作。现在的体育课基本都是按照课程纲要在走的，大纲中肯定是没有背越式跳高的，顶多教跨越式，如果老师硬要教背越式，那就超纲了，大家也会认为不可能教的会。
首先是教师示范完整的跨越式跳高，让学生建立完整的动作印象，接下来是学生的模仿阶段，让学生模仿起跳练习，跳过设置地面上横放一定高度的标志物，然后模仿上一步起跳练习到走动中模仿起跳练习再过渡到2-3步助跑起跳练习，能力提升后进阶到3-5步起跳练习，重点体会最后三步的“嗒--嗒嗒”的助跑节奏。
老婆大人，饶命啊！你还挺内涵的。。。看着啊，学着点酒鬼版千手观音。你们谁赢了你咋不上天呢这老公，回去就离婚！奥运会的跳高你会吗，我来教你，学着点许总，话筒太低，听不清内涵段子TOP1在电影院看电影，灯光很暗，看到坐我隔壁的大哥，拿出手机打开电筒来照手上的手表看时间。大哥！
本期专栏，中国国家田径队队员、2018年亚运会跳高冠军王宇给大家带来一套练习弹跳的动作，热爱田径和篮球的读者们千万别错过。中国国家田径队队员、2018年亚运会跳高冠军王宇新华社记者韩岩摄资料图第一个动作，原地后踢腿。
跨步跳是提高练习者运动空间感觉，发展练习者的踏跳摆腿协调能力。所以我们在练习过程，更注重的应该是，向前飞跃的移动效率，而不是一味的追求大步，而忽略了自身的支撑能力！细节注定成败1. 无论是摆臂，摆腿等所有动作意识都是向前.2.
偷懒一时爽，却会造成肌肉紧张，乳酸堆积，不仅让你第二天肌肉酸痛，更影响你运动的持续性。坐在瑜伽垫上，左腿伸直，右腿屈膝将脚贴在左膝内侧，左腿勾脚尖，双手抓住左脚前脚掌尽力拉伸，让腿部的坐姿看起来像数字“4”，感受大腿后侧肌肉和小腿肚肌肉的充分拉伸，停留或微颤15秒以上，换腿。第四
视频/中国田协新京报讯 （记者徐邦印）日前，中国田径协会发布《田径课堂》科普动漫短视频第七集，本集主要帮助读者了解跳高、撑竿跳高两个项目的区别。很多人以为撑竿跳高只比跳高多根撑竿，事实上，虽然同为元老级田径项目，但跳高和撑竿跳高的差别可不止“一根撑竿”。
本文主要盘点的田径项目是男子跳高，主要从奥运会和世锦赛这两个田径的最高级别赛事的维度考量，奥运会从1972年慕尼黑奥运会开始，因为要与前面的文章相对应，并且距离现在正好将近五十年，世锦赛则从第一届赫尔辛基世锦赛开始，所以下面表格的所有总结都是从这两届大赛开始。
来源：人民网-人民日报王嘉陵(左)在学生王宇夺得2017年天津全运会男子跳高冠军后一同庆祝。 倪敏哲摄 核心阅读从业余体校到国家队，王嘉陵在45年教练生涯中，培养出30多位跃过2米的跳高好手。如今已经72岁的他，依然活跃在田坛一线。
