在拳击和搏击训练和比赛中防守技术主要是抑制对方的进攻，包括接触防守和不接触防守两种，而抱头防守排在格挡、拍击、躲闪都后面属于接触防守范畴。随着职业拳击和自由搏击的不断发展，对于进攻和KO的要求越来越高，只有这样才能越来越精彩，越体现职业。
在足球比赛中，防守球员在面对一些紧急情况的时候，难免会使出一些小招数去阻止对方进攻球员，然而这之中有些人的招数却是让人叹为观止……1.骑马式“里贝里，我可以放你过去，但是......你得让我骑着！”２.脱裤式人可以过去，裤子必须留下。３.
在篮球比赛中，球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。进攻是最好的防守，但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不平等的比赛中，最好的防守就是最好的进攻。▋ 全面防守最基本的篮球防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。
在上一篇教学篇中，我已经指出：在一场40分钟的比赛里，即使你打满全场，那么你最多也就4分钟左右是处于有球状态的。其余36分钟（16分钟无球进攻+20分钟防守）是处于无球状态的。而我们平时几乎所有的练习、关注的焦点只放在了那4分钟上。
少林连环拳是少林拳的著名套路。它因结构紧凑、技击性强而广为流传。下面“功夫武术酷”分两期为大家介绍少林连环拳套路单式的演练和实战搏击格斗运用。本篇是GIF图文+视频：少林连环拳实战搏击格斗运用（上）超简单实用的续篇。
想要打好篮球我们不能把注意力全部集中在进攻防守技巧的提升锤炼同样至关重要毕竟成为一位全面的球员防守是必须要强化的好的防守往往能给球队带来不错的效应球队的防守气势上来了往往进攻也会流畅很多强化防守的一些技巧▼个人防守的一些情况如下图单兵防守范围、协防、半绕前干扰几种防守姿势根据实战
格斗迷讯：2015年1月31日，武林风第三届全球功夫盛典在重庆江南体育馆举行，中国散打运动员“死神”方便以第二回合连续击倒三次的方式，上演了一幕“一边倒”的完美胜利，TKO了来自加拿大的“地狱魔王”西蒙-马库斯，终结了马库斯在中国的不败金身。
