导语:这菜抓紧吃，全身是宝，煮汤特鲜，清火降燥，不懂吃可惜了。丝瓜汤，夏天应该适当多吃丝瓜，丝瓜除了可以提供给人们身体所需的各种营养，同样还具有清热解毒的作用，并且这个季节的丝瓜价格非常便宜，这不昨天我从市场买的两块钱一斤，两块钱买了两根长长的丝瓜，中午就给孩子做了丝瓜蛤蜊汤，这道汤鲜甜可口，而且低脂，也非常适合正在减肥期间的小伙伴。
导语:夏天，黄瓜、苦瓜靠边站，经常上火多吃这瓜，全身是宝，维C含量极高，做汤鲜美极了!俗语说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，四季变换，每个季节都有适应这个季节的膳食搭配和健康习惯，顺时节而食，有利于调节身体的阴阳平衡，提高身体的免疫力，从而可以使身体更健康。
今天分享一个蛤蜊汤的做法，一起来看一下吧。再来切五花肉，不要剁几片就可以，生姜切成片。然后切一些蒜末，姜丝还有豆炮，把它切成厚片，喜欢吃湘菜的一定要多放一点，味道特别好，不一定非要用砂锅，用下面正常的小锅煮都是可以的，我们先热锅热油，然后把葱段，姜丝，蒜末还有一点青花椒放在炒香。
进入夏天之后，气温回升得特别快，空气中的湿度也随之增加，在这样的气候环境下，人们特别容易感到困倦乏力，食欲不佳，日常生活中，要少吃油腻重口味的饭菜，条件允许的话，可以喝一些清淡养人的汤水，对祛除湿气很有帮助。
