天冷嫌做菜麻烦，教你4道快手菜，15分钟就能出锅，简单又快捷，还不伤手，太实用了!像这种天气，最讨厌的就是做饭炒菜，因为只要做饭炒菜，都需要碰冷水，而冷水碰得多，手就变得很粗糙，严重时还会解开，那简直痛得要命。
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导语:5道家常炒菜，简单快手营养高，配米饭配馒头都好吃，比点外卖强。自从有了外卖这项服务后，很多人便开始偷懒，不想做饭的时候门都懒得出，随手点个外卖解决一餐，虽然这么做非常方便省事，但长期这样吃对身体没好处。
但是肉类食材虽然含有营养比较多，热量也高，且冬天寒冷又干燥，吃多了肉类很容易上火， 也会让肉肉不小心堆积在腰间成了“救生圈”，到时又会后悔了， 因此想要身体健康， 冬季的餐桌上一定要注意荤素搭配，营养均衡。
本来就饱受外卖的折磨了，回到家或者是放假还是吃外卖，那在心情和生理上都多少会有点抗拒，如果是一个人的话那就只好自己做饭 ，所以今天我专门为繁忙的打工人分享3道小炒菜，食材方便购买也方便烹饪，上菜速度快并且营养均衡，相信大家吃过后都会爱上自己做的饭菜，别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都分享的简单美食菜谱了。
