乒乓球正反手转换教学

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（乒乓找教练）业余最头疼的“正反手转换”，其实就3个要点！
Q：找教练＋你好，我是90后直板单面正胶业余爱好者，换了塑料球后速度慢了杀伤力小了，反手也没横打，所以改了横板，模仿李佳薇打法正手正胶反手反胶。现在横板反手好很多。但是正手攻球频频失误，发不出力，正反手转换也换不过来。
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握拍会影响正反手转换，很多人一开始就错了，这样握拍摆速更快
横拍在进行正反手技术转换的时候在握拍上是要进行调节的。握拍的两种方式，深握是指握拍稍微靠上一点，握得比较紧，大拇指在拍柄的上方。
乒乓球教学
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美女讲解乒乓球反手攻球技术基础核心站位
正常的反手攻球动作应该是左脚在前，右脚在后，那么很多人会觉得很难去用力，这个是因为你引拍始终是在身体左侧，感觉左脚在后你能用上力。
热心布衣娃娃
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学打乒乓球，先要找到适合自己且合理的握拍方式
平时打球发现，许多酷爱乒乓球的球友，也十分渴望提升自己的球技，打球非常积极，虚心，爱学习探讨具体打法，但球技却一直原地踏步，长期没有起色。
如月朋心
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正反手转换快能够大大增强连续性，苦练无用，调整几个动作就行
乒乓球远台和中近台打法侧重点有很大不同，中近台速度是制胜的重要因素之一。但在高强度的对抗中，尤其横板选手，碰到对方的快速变线以及中路球常常措手不及。
上上签一乒乓
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初学者正反手两点攻球脚下移动心得体会之分享
乒乓球实战中，无论是专业选手，还是业余爱好者，都会遇到正反手两点攻转换之问题。事实上，我们经常看到专业选手能够大角度奔跑，例如马龙的正反手转换自如，那是因为他们从小就进行了相关技能的培训的结果。
葫芦岛阿木
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只要调整这只手指的发力，就能让你在横打时，正反手转换特别顺畅
肘关节大臂往前去甩，往里面撇的比较多，球打到左侧，所以打球的时候他是肘关节在用力击球。对于直拍而言，没有必要翘腕，自然握好球拍后，拍头是适当下垂的，大拇指差不多和前臂在一条直线上。
乒乓球教学
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成为乒乓球业余高手除了技术过硬，还要学会随时调整
打乒乓球需要重心、手、脚、腰、胯、腿的协调配合，同时还要根据情况及时作出调整，否则就很难打出高质量球，甚至直接失误。
如月朋心
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「找教练」直板打法想压横板一头，还得走这个路子！-乒乓国球汇
@Ice:找教练+我个人习惯直板单面反手推挡，但是感觉正反手转换的时候需要调整握拍的姿势，这种情况正不正常。这是一个文字问题，提问的朋友是传统直板打法，就是正手攻、拉。
乒乓国球汇
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乒乓横拍握法大全（超详细）
横拍握法的优势在于击球时力臂长，力量大。在正反手转换时，相比直拍更容易。突出的一点是绝大多数的横拍选手的反手攻球能力比直拍更强。
冰镇汽水儿
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直板涨分宝，让你的直板不再磨手，推挡更稳定，横打更顺畅
对于打直板的乒乓球爱好者来说，大多都有过手指磨出泡，或者磨出茧子的经历，不合适的拍肩打磨或者握拍方式都会造成不必要的关节损伤，也影响手指的美观，让人苦不堪言。专利产品“涨分宝”，完美解决了上述问题。
乒乓生活
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